Mga kaayohan sa pinya nga makapatingala kanimo

Ang pinya usa ka tropikal nga prutas, nga adunay nindot nga lami nga adunay daghan kaayo nga asukal ug dato kaayo sa mga bitamina ug fiber nga makatabang sa paghilis.Adunay sangkap sa pinya nga gitawag ug bromelain nga makatabang sa paghilis sa labing bug-at nga mga pagkaon sa tiyan. naglangkob sa usa ka daghan sa mga mineral salts, phosphorous ug iodine, mao nga Kini mao ang usa ka mapuslanon nga kapanguhaan alang kanato.

Ang pinya usa ka bulawan nga prutas, dili lamang sa kolor, kondili usab sa mga benepisyo.Ang labing importante nga mga benepisyo niini mao ang:

Ang pinya adunay abilidad sa pagpauswag sa panan-aw ug panan-aw tungod kay kini dato sa bitamina A ug beta-carotene, nga adunay papel sa pagmintinar ug pagmintinar sa panan-aw.

Ang pinya nagpalig-on sa resistensya Ang usa ka tasa sa pinya nagtagbo sa adlaw-adlaw nga panginahanglan sa bitamina C, nga naghimo niining lamian nga prutas nga labing kaayo nga prutas alang sa pagpauswag sa resistensya, tungod kay ang bitamina C adunay papel sa pagdugang sa gidaghanon sa mga puti nga mga selula sa dugo, nga mao ang labing kusgan nga mga sundalo nga nakig-away. sip-on, trangkaso ug prone nga mga sakit, siya adunay .

Ang pinya nagpasiugda sa sirkulasyon sa dugo tungod kay kini adunay bromelain, potassium ug copper.Kini nga mga mineral mao ang hingpit nga solusyon alang sa pagtambal sa dili maayo nga sirkulasyon sa dugo, tungod kay kini nga mga mineral nagdugang sa gidaghanon sa pula nga mga selula sa dugo, nagdugang sa pag-agos sa oksiheno ug nagpauswag sa sirkulasyon sa dugo awtomatik.

Ang pinya usa ka natural nga tinubdan sa anti-inflammatory, tungod kay ang pinya dato sa bromelain, nga adunay papel sa pagwagtang sa mga impeksyon sa lawas.

Ang pinya adunay katakus sa paghupay sa sakit sa lutahan ug kaunuran ug naghatag kahupayan sa mga labad sa ulo.

Ang pinya maoy usa sa mga prutas nga makapugong sa gana sa pagkaon, mao nga makatabang kini nga mabusog ug makatabang sa lawas sa pagpamenos sa timbang, ilabi na kay kini nagpalihok sa proseso sa pagsunog sa mga fat cells sa lawas.

Ang pinya makapa-refresh sa lawas ug makapa-moisturize tungod kay dagaya kini sa tubig sa dako nga proporsyon.Ang moisturizing importante kaayo sa lawas kay makatabang kini sa pagtangtang sa mga hilo, ug makapa-presko ug hayag ang panit.

Ang pinya nagsuporta sa digestive system tungod kay kini dato sa tubig, fiber, ug bromelain, nga adunay abilidad sa paghilis sa protina ug tambok, nga makapauswag sa performance sa digestive system.

Ang pinya gikonsiderar nga mapuslanon alang sa mga bukog ug ngipon tungod kay kini adunay manganese, nga usa sa mga kinahanglanon nga mineral alang sa himsog nga mga bukog ug ngipon.

Ang pinya makapauswag sa pagkamabungahon sa lalaki ug babaye tungod kay dagaya kini sa mga bitamina ug mineral sama sa iron, zinc, potassium, beta-carotene ug magnesium.

Ang pinya naghatag sa lawas og kusog tungod kay kini dato sa asukal ug ubos sa kaloriya, mao nga kini usa ka sulundon nga natural nga tinubdan sa enerhiya.

Ang pinya dagaya sa bitamina B, nga adunay papel sa pagtabang sa lawas sa pag-convert sa pagkaon ngadto sa enerhiya, ug usab adunay papel sa pagbatok sa kakapoy ug pagpauswag sa kahimsog sa kasingkasing, utok ug bukog.

Ang pinya makatabang sa pagpaubos sa kolesterol tungod kay kini puno sa fiber, potassium, ug antioxidants.

Ang pinya adunay fluoride, nga makapugong sa pagkadunot sa ngipon.Mas maayo nga ihatag ang pinya sa mga bata sa panahon sa pagtubo aron mapanalipdan ang ilang mga ngipon.

Ang pinya makatabang sa lawas sa pagtangtang sa mga fat cells, mao nga mamenosan ang cellulite stretch marks ug makapahugot sa panit.

Gipugngan sa pinya ang pagtapok sa mga tambok sulod sa mga ugat sa dugo, ilabina ang mga ugat, mao nga makapugong kini sa atherosclerosis ug mamintinar ang himsog nga kasingkasing.

Ang pinya dato sa bitamina C, nga responsable sa paghimo sa "collagen" ug paghatag sa panit sa gikinahanglan nga pagka-flexible, mao nga ang presensya sa pinya sa adlaw-adlaw nga pagkaon makapauswag sa kahimsog sa panit ug makapauswag sa kutis.