Giunsa nimo pag-away ang uga nga panit?

Ang uga nga panit sa panahon sa tingtugnaw usa ka problema nga dili kita tanan luwas gikan sa, tungod sa bugnaw nga klima, ang panit mahimong scaly, uga ug kulang sa iyang kalagsik ug luster, sa lain-laing mga bahin sa lawas, ilabi na sa mga bahin nga direkta nga naladlad sa hangin. , sama sa nawong ug kamot. Busa, kinahanglan nimo nga hatagan kini og dugang nga pag-amping aron mapadayon ang madanihon nga basa nga hitsura ug natural nga kapula.

 Sunda kini nga mga lakang ug mga tip ug adunay usa ka matahum nga panit sa tingtugnaw:

1- I-moisturize ang imong tibuok lawas human maligo: ang mga pores bukas ug makahimo sa pagsuhop sa mga sangkap sa produkto sa husto ug dali. Lakip sa labing kaayo nga mga pahumot:

    Dugos: Kini moisturizing ug anti-bacterial ug adunay daghang mga bitamina nga nag-amuma sa panit, sa ingon naghatag sa panit sa usa ka lahi nga kahapsay. (Massage ang panit gamit ang dugos ug pasagdi kini sulod sa 10 ka minutos, dayon hugasi ang nawong sa tubig. Mahimong idugang ang gamay nga gatas sa dugos kung kini adunay lig-on nga texture para dali nga ma-stretch.)

    Lana sa oliba: Mahimo kining ipahid sa tibuok lawas 30 minutos sa dili pa maligo.

   Avocado: dato sa omega-3 ug bitamina E, mao nga kini nagmintinar sa panit ug makapugong sa dehydration.

   Aloe vera: usa ka maayo kaayo nga moisturizer alang sa panit, pagpanalipod sa panit gikan sa pagkauga ug mga liki.

   Lana sa lubi: Naglangkob sa mga fatty acid ug bitamina E.

2- Pagpanit sa panit: Ang pagpanit sa panit usa sa mga importanteng lakang nga sundon sa tingtugnaw aron mawala ang mga crust tungod sa uga nga panit.

3- Pag-inom ug daghang tubig: Nahibal-an nga ang atong pagbati sa kauhaw mokunhod sa panahon sa tingtugnaw, ug busa ang kakulang sa tubig mosangpot sa uga nga panit, mao nga kinahanglan ka nga moinom og labing menos 8 ka baso nga tubig kada adlaw aron masiguro nga ang imong panit nagpabilin nga hydrated ug presko.

4- Dili pagpaligo sa init nga tubig: Ang ideya sa pagligo sa init nga tubig sa tingtugnaw mahimong makatintal kaayo, apan ang init nga tubig magpauga sa panit pinaagi sa pagkawat niini sa natural nga mga lana niini.

5- Pagsul-ob og angay nga mga sinina: Ang atong mga sinina sa tingtugnaw mahimong adunay gahi ug bagis nga mga panapton sa panit sama sa balhibo sa karnero ug sa ingon makapasamot sa problema sa uga nga panit ug itching, busa ayaw itugot nga ang balhibo ug bagis nga mga sinina makahikap sa imong panit direkta, magsul-ob og humok nga mga sinina nga gapas. una ug dayon isul-ob ang baga nga mga sapot sa ibabaw nila.

6- Paggamit sa sunscreen: Kung maghisgot kita og sunscreen, mahimo natong hunahunaon ang init nga mga adlaw sa ting-init ug kusog nga adlaw.Sa pagkatinuod, ang paggamit sa sunscreen gikinahanglan sa tanang panahon sa tuig tungod kay kini nanalipod sa atong panit ug nagpreserbar niini gikan sa ultraviolet rays nga makadaot. sa panit.

7- Usa ka pagkaon nga dato sa pipila ka mga batakang substansiya nga natural nga makapahimsog sa panit ug makapamenos niini sa dehydration: Girekomenda sa mga doktor ang pagkaon sa pagkaon nga dato sa omega-3 acids sama sa salmon, flaxseed ug walnuts. Mas maayo usab nga mokaon sa pagkaon nga puno sa polyphenols sama sa green tea, dark chocolate, granada ug strawberry. Ingon man usab ang pagtagad sa pagkaon sa mga pagkaon nga puno sa bitamina C ug bitamina E, nga makita sa daghang mga prutas sama sa kiwi, avocado, bayabas ug lana sa oliba.

Ug kung ang pagkauga, pagkadili komportable o pagkasensitibo magpadayon human sa pagsulay sa tanan niini nga mga tip, pakigkita dayon sa usa ka dermatologist tungod kay kinahanglan nimo ang medikal nga pagtambal aron mapugngan ang uga nga panit sa tingtugnaw

Gi-edit ni

Doktor sa pharmacist

Sarah Malas