Giunsa paggamit ang pagpuasa aron malimpyohan ang atay sa mga hilo?

Ang labing hinungdanon nga mga pagkaon nga kinahanglan kan-on sa panahon sa Ramadan aron mapauswag ang kahimsog sa atay ug makuha kini sa natipon nga mga hilo:

mga karot 

Ang mga carrot adunay daghan kaayo nga beta-carotene ug flavonoids, nga mga natural nga compound nga labi ka epektibo sa pagpauswag sa function sa atay, pag-detox niini ug pagtabang sa paglimpyo sa atay sa hingpit.

repolyo 

Motabang sa pagpugong sa metabolismo sa pipila ka mga carcinogens ug makadaot nga mga butang, ug pagana sa lawas sa produksyon sa mga enzymes sa detoxify sa lawas, nga makita diha sa atay.

mansanas 

Makatabang kini sa pagpaubos sa lebel sa kolesterol sa dugo, ug pagtangtang sa pipila ka tensiyon nga makaapekto sa atay isip resulta sa pagtipon sa tambok niini, nga makababag niini sa pagbuhat sa mahinungdanong mga gimbuhaton niini sa lawas.

carbohydrates

Ang mga komplikado nga carbohydrates nga makita sa mga cereal (barley, trigo, oats, lentil, semolina, beans, bugas) importante kaayo sa pagpalambo sa kahimsog sa atay.

lanot

Ang fiber makatabang sa pagpaaktibo sa buhat sa digestive system, nga hinay nga molihok sa panahon sa pagpuasa. Nakatabang usab kini sa paghimo og glutathione, nga gikinahanglan alang sa kalihokan sa atay sa proseso sa paglimpyo sa lawas sa mga hilo.

Ubang mga topiko: 

5 ka dagkong benepisyo sa pagmasahe sa panit sa bagulbagol

Unsa ang mga paagi aron malikayan ang pagkadunot sa ngipon?

Giunsa nimo pagkahibalo nga ang mga tindahan sa puthaw sa imong lawas nagkunhod?

Ang kakaw mailhan dili lamang sa lamian nga lami niini, kondili usab sa talagsaon nga mga benepisyo niini

Mga pagkaon nga makapahigugma nimo ug daghan pa!!!

Top 10 nga mga pagkaon nga adunay iron

Unsa ang mga kaayohan sa puti nga pulp?

Ang talagsaon nga mga benepisyo sa radish

Ngano nga kinahanglan ka nga moinom og mga pildoras nga bitamina, ug igo ba ang usa ka hiniusa nga pagkaon alang sa bitamina?

Ang cocoa dili lamang mailhan sa lamian nga lami niini ... apan usab sa talagsaon nga mga benepisyo niini

Walo ka mga pagkaon nga makalimpyo sa colon