Unsa ang relasyon sa piniritong patatas sa kabalaka ug depresyon?

Unsa ang relasyon sa piniritong patatas sa kabalaka ug depresyon?

Usa ka research team sa Hangzhou, China, nakakaplag nga ang kanunay nga pagkonsumo sa piniritong pagkaon, ilabina ang french fries, nalangkit sa 12% nga mas taas nga risgo sa pagkabalaka ug 7% nga mas taas nga risgo sa depresyon, kon itandi sa mga tawo nga wala mokaon ug piniritong pagkaon, sumala sa CNN.

Kini nga asosasyon mas gipahayag sa mga batan-on ug batan-ong mga konsumidor.

risgo nga mga hinungdan

Nasayran nga ang mga piniritong pagkaon adunay risgo nga hinungdan sa katambok, taas nga presyon sa dugo, ug uban pang epekto sa kahimsog. Sumala sa pagtuon nga gipatik sa journal nga PNAS, kini nga mga resulta nagpasiugda sa "kahinungdanon sa pagkunhod sa pagkonsumo sa piniritong pagkaon aron mapadayon ang kahimsog sa pangisip."

Bisan pa, nakita sa mga eksperto nga nagtuon sa nutrisyon nga kini nga mga resulta preliminary pa, ug dili klaro kung ang mga piniritong pagkaon makaapekto sa kahimsog sa pangisip, o kung ang mga nag-antos sa mga sintomas sa depresyon o kabalaka mokaon ug pinirito nga mga pagkaon.

Gisusi sa pagtuon ang 140728 ka tawo sulod sa 11.3 ka tuig. Human dili iapil ang mga partisipante nga nadayagnos nga adunay depresyon sa unang duha ka tuig, 8294 ka kaso sa kabalaka ug 12735 ka kaso sa depresyon ang nadayagnos niadtong mikaon ug piniritong pagkaon.

Gipakita usab sa pagtuon nga ang piniritong patatas, ilabina, maoy hinungdan sa 2% nga pagtaas sa risgo sa depresyon, labaw pa sa piniritong puti nga karne. Nakaplagan usab nga ang mga partisipante nga kanunay mokaon og sobra sa usa ka serving sa piniritong pagkaon mas daghan sa mga batan-ong lalaki.

“kaon nga komportable”

"Ang bahin sa tawo sa kini nga pagtuon mahimong magpakita nga ang pagkaon sa daghang pinirito nga mga pagkaon nagdugang sa peligro sa pagkabalaka / depresyon," si David Katz, usa ka espesyalista sa tambal sa estilo sa kinabuhi nga wala maapil sa pagtuon, nagsulti sa CNN.

"Bisan pa, ang hinungdan nga agianan dali nga moadto sa lain nga paagi: Ang mga tawo nga adunay kabalaka / depresyon mobalik sa 'kaon nga makahupay' nga adunay pagtaas sa kasubsob," dugang ni Katz, nagtukod sa dili pangnegosyo nga Real Health Initiative, usa ka global nga koalisyon sa mga eksperto nga gipahinungod sa nakabase sa ebidensya. tambal sa estilo sa kinabuhi. Pipila ka panagway sa kahupayan.

Gipunting usab niya nga kadtong nag-antos sa nagpahiping mga simtomas sa kabalaka ug depresyon mahimo’g mobalik sa mga pagkaon nga makapahupay ingon usa ka pamaagi sa pagtambal sa kaugalingon.

Ug ang usa ka miaging pagtuon, nga gihisgotan sa bag-ong pagtuon, nakahinapos nga ang dili maayo nga pagkaon ug malnutrisyon mahimong mosangpot sa pagkunhod sa mood sa indibidwal ug makapasamot sa kahimtang sa kahimsog sa pangisip.

Mga panagna alang sa tuig 2023 sumala sa imong tipo sa enerhiya