Tinuod ba nga butang ang pagkaadik sa pagkatulog? 

 Kung hapit na imposible nga mabuka ang imong mga mata sa buntag, o makit-an nimo ang imong kaugalingon nga nanlimbasug sa pag-agi sa adlaw nga wala’y tulog, kinahanglan nimo pangutan-on ang imong kaugalingon kung ang pagkaadik sa pagkatulog usa ka tinuod nga butang?

 Sumala sa panukiduki sa pagkatulog, ang kasagaran nga hamtong nagkinahanglan og labing menos 7 ka oras nga pagkatulog matag gabii. Kini nagtumong sa aktuwal nga pagkatulog, dili lang panahon nga gigugol sa higdaanan.

 Kung dili ka makapahulay pagkahuman sa 7 ka oras nga pagkatulog ug gibati ang panginahanglan nga matulog sa maadlaw, mahimo ka magsugod nga mobati nga naadik sa pagkatulog.

 Bisan pa, ang sobra nga pagkatulog mahimong usa ka timaan sa ubang mga problema sa kahimsog sama sa:

Mga kahimtang sa kahimsog sa pangisip sama sa depresyon, kabalaka, o epekto sa pipila nga mga tambal