Sa nagkaduol nga tingtugnaw, pagkat-on bahin sa mga benepisyo sa mga kastanyas

Ang kastanyas usa sa mga klase sa mani nga gikaon sa mga tawo nga giasal sa tingtugnaw.Ang mga kastanyas adunay mga carbohydrate, kaloriya, dietary fiber, protina, unsaturated fats, antioxidants ug mineral salts sama sa calcium, potassium, iron, bitamina A, C, J, B1 , B2, B5, B6 sama sa niacin ug thiamine, ug riboflavin ug folic acid ug pyridoxin.

Mga benepisyo sa chestnut ug mga kabtangan sa medisina:

• Pagmintinar sa kahimsog sa kasingkasing ug mga ugat.
• Tabang nga mawad-an og timbang.
• Ang pagkunhod sa lebel sa makadaot nga kolesterol sa dugo.
• Diuretiko.
• Pagtaas sa lebel sa maayong kolesterol sa lawas.
• Tiyan booster.
• Pagpalig-on sa immune system sa lawas.
• Proteksyon alang sa fetus gikan sa mga depekto sa neural tube.
• Pagpaaktibo sa kaunuran.
• Proteksiyon sa mga selula ug mga tisyu sa atay gikan sa kadaot.

Mga sakit nga gitambal sa chestnut:

• Anemia .
• Ubo nga ubo.
• constipation;
• Kasukaon ug pagsuka.
• Panghubag sa lagos ug ngipon.
• hilanat .
• Mga ulod sa tiyan.
• Mga almoranas .
• Panghubag sa kidney.
• pag-usik;
• rayuma