asul nga bulan sa Nobyembre

Ang Nobyembre mao ang asul nga bulan, ang hinungdan ngano nga gitawag kini tungod kay kini ang tibuuk kalibutan nga bulan alang sa pagkahibalo sa diabetes ug kung giunsa kini malikayan sumala sa World Health Organization, nga kaniadtong Nobyembre 14 ug nagsimbolo niini nga inisyatiba sa asul nga kolor o ang asul nga laso ug usab ang asul nga lingin.

Aron mahibal-an kung giunsa ang paglikay sa diabetes, kinahanglan una naton mahibal-an kini.

Unsa ang diabetes?
Kini usa ka sakit nga mahitabo tungod sa pagtaas sa konsentrasyon sa asukal sa dugo tungod sa kakulang sa insulin nga gitago sa pancreas.

Aron masabtan kung unsa ang hinungdan sa pagkonsentrar sa asukal sa dugo, kinahanglan naton masabtan ang mekanismo sa lawas.Sa dihang mokaon kita, ang mga starch sa pagkaon gibahin sa usa ka asukal nga gitawag (glucose) nga gidala sa dugo sa tanan. mga selula sa lawas alang sa proseso sa pagprodyus og kusog para sa lawas. Insulin mao ang nagtugot sa proseso sa asukar nga moagi Ang dugo mosulod sa selula, ug ang usa ka disorder sa insulin makapugong niini nga proseso nga mahitabo, ug sa ingon ang asukar magpabilin sa dugo, mao nga ang konsentrasyon mosaka, ug ang mga selula magpabilin nga uhaw sa enerhiya, ug ang diabetes mahitabo. Naa na sa pagputol, idili.

Mga tipo sa diabetes
Unang tipo: Diabetes mellitus nga nagsalig sa insulin (diabetes sa mga bata)
Usa ka depekto sa immune system, diin giatake sa immune system ang mga selyula sa pancreas nga nagpagawas sa insulin ug nagdala sa kakulangan o hingpit nga pagkawala sa pagtago sa insulin.

 Ang ikaduha nga tipo: Dili-insulin dependent diabetes mellitus (adult diabetes)
Ang labing kasagaran nga tipo nga 90% sa mga diabetes nahisakop ug gihulagway sa presensya sa resistensya sa insulin, hyposecretion, o pareho.

Ang ikatulo nga tipo: Diabetes sa pagmabdos
Kini gihulagway pinaagi sa taas nga asukal sa dugo sa panahon sa pagmabdos tungod lamang sa pagtago sa inunan sa mga hormone nga makabalda sa trabaho sa insulin sa panahon sa pagmabdos (1 kaso sa matag 25 nga pagmabdos nga imong makuha).

Mga hinungdan nga nagdugang sa risgo sa pagpalambo sa diabetes
Mga hinungdan sa genetiko.
Sobra sa timbang.
Kakulang sa ehersisyo o pagkunhod sa pisikal nga kalihokan.
sikolohikal nga mga pagpit-os.
pagmabdos.
Dili pagkaon sa himsog ug balanse nga pagkaon.

Sintomas sa diabetes
kanunay nga pag-ihi.
Gibati sa hilabihan nga kauhaw ug kagutom usab.
ubos nga gibug-aton
hanap nga panan-aw
Pagkunhod sa mental development sa mga bata.
nalipong
Kanunay nga pagbati sa kakapoy ug kakapoy.
hinay nga pag-ayo sa samad

Giunsa mahibal-an ang diabetes
Ang diabetes mahibal-an pinaagi sa paghimo sa medikal nga mga pagsulay, ang labing hinungdanon mao ang pagsulay sa dugo.

Pagtambal sa diabetes
Pag-inom og mga tambal nga anti-diabetic.
Pagkuha og insulin.

Giunsa ang pagkinabuhi nga adunay diabetes
Dili pagpanigarilyo.
Likayi ang psychological pressure.
Pag-inom kanunay og mga tambal.
Kanunay nga bantayan ang lebel sa asukal sa imong dugo.
Kaon ug himsog nga pagkaon.
Pag-ehersisyo aron mamintinar ang himsog nga lawas.
Paghimo ug regular nga pagsusi.

Paglikay sa diabetes
Pagmintinar sa usa ka sulundon nga gibug-aton.
Kaon ug himsog nga balanseng pagkaon.
Nag-ehersisyo.
Likayi ang psychological pressure.

Ug ayaw kalimti nga ang pagpugong mas maayo kaysa tambal.