Ang labing hinungdanon nga paagi sa pagpaayo sa produksiyon sa collagen

Ang labing hinungdanon nga paagi sa pagpaayo sa produksiyon sa collagen

Ang collagen nalakip sa mga protina nga natural nga gihimo sa lawas aron masiguro ang pagkalapad sa panit, mapanalipdan ang mga lutahan, ug mapadayon ang kalagsik sa buhok ug kahimsog sa mga lansang.Apan, ang paghimo niini nga protina nagsugod sa hinay-hinay nga pagkunhod sukad sa edad. sa katloan alang sa lain-laing mga rason, lakip na ang: usa ka dili balanse nga estilo sa kinabuhi, pagpanigarilyo, ug pagkaladlad sa adlaw nga walay panalipod... Sama sa alang sa Ang labing inila nga paagi sa pagpausbaw sa iyang produksyon mao ang mosunod:

Dad-a kini sa porma sa mga suplemento sa nutrisyon

Ang natural nga collagen kasagarang makita sa lawom nga mga sapaw sa panit, ug ang produksiyon niini magsugod sa hinay-hinay nga pagkunhod sa edad nga katloan, ug aron mabawi kini nga kakulangan, mas maayo nga gamiton ang mga suplemento sa nutrisyon nga naghatag mas maayo nga mga sangputanan kaysa sa mga kosmetiko nga cream nga adunay collagen. , tungod kay kini nga mga suplemento mahimo’g makuha ang porma sa mga pildoras, pulbos, o Bisan usa ka ilimnon diin ang collagen gibuak sa mga peptide alang sa mas maayo nga pagsuyup.

Gitambagan nga sundon ang girekomenda nga dosis sa kini nga natad tungod kay ang pagkonsumo sa collagen sa daghang kantidad mahimo’g adunay kalabotan sa mga problema sa pagtunaw sama sa bloating, diarrhea o constipation, ug kinahanglan usab nga matikdan nga ang epekto sa collagen mahimong makabalda sa pagsuyup sa uban. mga sustansya ug pagdugang sa lebel sa calcium sa dugo, nga mosangput sa hinungdan sa mga bato sa tiyan, kidney, ug busa girekomenda nga mokonsulta sa usa ka doktor sa panglawas sa publiko sa dili pa kini kuhaon sa porma sa mga suplemento sa nutrisyon.

Collagen boosting massage

Ang facial self-massage adunay prominente nga papel sa pagpalambo sa collagen production. Usa ka espesyal nga facial oil ug usa ka guasha tool o mga tudlo ang mahimong gamiton sa paghimo niini nga pagmasahe. Ang tumong mao ang pagpahapsay sa panit gikan sa baba paingon sa mga dunggan, dugang sa pagpahapsay sa agtang. Kini girekomendar sa pagsagop niini nga rutina sa buntag ug gabii alang sa usa ka panahon gikan sa taliwala sa 3 ug 10 minutos, ug kini naghatag epektibo nga mga resulta, ilabi na kon kini inubanan sa pagkuha sa collagen-enhancing nutritional supplements.

Aesthetic nga tambal

Posible nga magtrabaho sa pagpaayo sa produksiyon sa collagen sa lawas, sugod sa edad nga katloan, aron malangan ang dagway sa mga kunot ug pagkalubog sa panit, pinaagi sa paggamit sa collagen-stimulating treatment o ultrasound treatment nga gipadapat sa aesthetic medicine clinic, nga mga non-surgical treatments, nga dili mag-usab sa mga bahin sa nawong ug wala magkinahanglan sa pagsagop sa usa ka recovery period sa balay human kini mahimo.

Ang collagen stimulating treatment, nga nailhan nga Collagen Booster, nagsalig sa paggamit sa radio frequency aron ma-activate ang collagen production mechanism sa panit. alang sa pagtambal sa ultrasound, kini makatabang sa pagpahugot sa panit pinaagi sa pagpainit sa mga lanot sa collagen.

Bisan pa, bisan pa sa mga benepisyo sa kini nga mga pagtambal, adunay pipila nga mga kontraindiksiyon sa ilang paggamit. Sama sa alang sa collagen tonic, dili kini angay alang sa mga tawo nga nagdala usa ka pacemaker o nag-antos sa mga sakit sa panit sama sa rosacea, dermatitis, alerdyi, o mga advanced nga kaso. sa bugas-bugas.

Sama sa alang sa pagtambal sa ultrasound, dili kini angay alang sa mga mabdos ug mga babaye nga nag-antos sa mga sakit sa panit o mga sakit sa immune.

Ang mga panagna sa horoscope ni Maguy Farah alang sa tuig 2023