Hingpit nga mga panahon sa pag-inom og kape

Hingpit nga mga panahon sa pag-inom og kape

Ang kape kanunay nga nagpatunghag kontrobersiya, labi na sa mga mahigugmaon niini, ug kanunay adunay diskusyon bahin sa kamalaumon nga gidaghanon sa mga tasa sa kape matag adlaw, ug kung unsang gidaghanon ang mapuslanon alang sa kahimsog, ug kung unsa nga kadako ang kape mahimong peligro sa kahimsog. Ang mga mahigugmaon sa kape adunay daghang pangutana. Dinhi atong ipunting ang labing tukma ug labing maayo nga oras sa pag-inom og kape.

Ang nutrisyonista sa Russia nga si Irina Lizon miingon nga ang pag-inom og kape sa buntag dili makadaot sa kahimsog kung kini nahubog kauban o pagkahuman sa pagkaon, sumala sa gitaho sa media sa Russia, nga nagpasidaan batok sa pag-inom og kape nga walay sulod ang tiyan.

Gipatin-aw sa doktor nga ang kape “nagdasig sa paggama ug hydrochloric acid. Ug kung moinom ka og kape sa walay sulod nga tiyan, ang tiyan magsugod sa pagpatunghag duga aron sa paghilis sa pagkaon, apan walay pagkaon niini. Sa mga tawo nga adunay mga problema sa paghilis, ug ang mga tawo nga dali nga motaas ang acidity, labi na sa gastritis, mahimo’g mosangput kini sa kasakit, pagkadili komportable ug pagsunog sa kasingkasing.

Gipasabot sa doktor nga ang pag-inom og kape sa maadlaw kinahanglan nga dili usab mahimong kapuli sa panihapon, tungod kay kini nga ilimnon walay mga sustansya nga gikinahanglan sa usa ka tawo, apan kini mahimo nga usa ka maayong snack.

Siya midugang: "Ang kape mahimong kapilian alang sa mga meryenda, kung imong pilion, pananglitan, tali niini ug usa ka tinapay. Maminusan nato ang kagutom ug makadawat og tambok ang atong lawas. Apan ang panguna nga pagkaon kinahanglan nga balanse ug adunay sulud nga bitamina, tambok, carbohydrates ug protina.

Gihatagan niya og gibug-aton nga adunay mga tawo nga nag-isip sa kape alang kanila nga makapalagsik, apan ang mga tawo nga nag-antos sa kalisud o stress sa maadlaw kinahanglan dili moinom og kape sa gabii.

Ug nagpadayon siya: “Ang kape adunay makapadasig nga epekto, mao nga dili girekomenda nga imnon kini tulo hangtod upat ka oras sa wala pa matulog. Alang sa nabalaka nga mga tawo nga adunay problema sa pagkatulog, ang kape mao ra ang kapilian sa buntag alang kanila.

Giunsa nimo pag-atubang ang usa ka tawo nga intelihenteng wala magtagad kanimo?