Para sa mga mahiligon ug horror movies, ania kini nga mga benepisyo

Para sa mga mahiligon ug horror movies, ania kini nga mga benepisyo

Ang mga horror nga mga salida makadani sa mga tumatan-aw nga adunay gipataas nga pagkasuspenso, kalit nga makahadlok nga mga talan-awon ug kusog nga mga kasaba nga makapahimo kanila nga mobati nga nalipay ug nalingaw.

Sumala sa usa ka taho nga gipatik sa Boldsky website, gawas sa tanan nga kalingawan ug kahadlok, ang pagtan-aw sa usa ka makalilisang nga salida makapauswag usab sa kahimsog sa pangisip, isip kabahin sa gitawag nga primary scream therapy, nga naglakip sa pagbarug sa usa ka warrior position ug pagsiyagit nga ingon ka kusog. kutob sa mahimo, nga mao ang mahimo nga makab-ot pinaagi sa pagtan-aw sa usa ka horror movie.

therapy sa pagsinggit

Ang ubang mga pagtuon nag-ingon nga ang pagtan-aw og horror movie makatabang sa paghupay sa tensiyon ug kabalaka. Ang pagsinggit nga terapiya usa ka pagsulay sa pagpahayag sa labing kusog nga tingog aron mawala ang pagbati sa kahigawad, nga gitambagan sa mga eksperto nga buhaton sa atubangan sa salamin, aron makab-ot ang labing kaayo nga mga sangputanan. Matod sa mga eksperto, ang scream therapy naghatag sa usa ka tawo og paagi aron mawala ang kasuko ug kasagmuyo o mawala ang mga timailhan sa kabalaka.

Mga pagbati sa vibrational

Ang pagsinggit molihok pinaagi sa pag-apil sa negatibo nga mga emosyon sama sa pagbati sa kapit-os, kabalaka o kahigawad, ug buhian kini pinaagi sa pagsinggit, ug dayon ang mga sensasyon sa pagkurog sa lawas (gipahinabo sa pagsinggit) nagpaalerto sa sistema sa nerbiyos ug subconscious mind samtang ang pagsinggit usa ka panimuot nga kahimtang ug ang pagpili mao ang gihimo sa kabubut-on sa tawo Mismo.

karaang Chinese nga pamaagi sa pag-ayo

Ang terapiya sa pagsinggit aron mahupay ang kasagmuyo dili usa ka bag-ong uso sa modernong kalibutan apan bahin sa karaang mga pamaagi sa pag-ayo sa China. Isip kabahin sa tradisyonal nga tambal, ang mga Intsik nagpasa niini nga praktis gikan sa kaliwatan ngadto sa kaliwatan. Ang TMC nagpunting sa kusog ug ritmo sa lawas sa tawo ug sa mga organo niini, ug ang mga eksperto nag-ingon nga ang pagsinggit usa ka maayong ehersisyo alang sa atay ug baga.

Mas maayong magyawyaw sa balay

Gipakita sa mga pagtuon nga ang kusog nga tingog sa singgit sa tawo nagpalihok sa mga tubag sa kahadlok sa lawom nga mga hunahuna sa mga mamiminaw. Busa, ang mga eksperto nagtambag nga kini mao ang labing maayo ug mas luwas (alang sa uban) alang sa usa ka tawo sa pagpraktis sa scream therapy sa balay o sa usa ka luwas nga dapit.

pagtago sa endorphins

Gipakita usab sa mga pagtuon nga ang pagpraktis sa scream therapy mahimong mosangput sa paggama sa mga endorphins, nga makapaayo sa usa ka tawo. Gipunting sa mga eksperto nga sa dihang ang usa ka tawo makig-uban sa mga butang o mga talan-awon nga makapahadlok kaniya, sama sa horror nga mga salida, ang pagtago sa adrenaline makahatag ug pipila ka kaayohan sa hunahuna sa mga tumatan-aw. Kung gitugotan sa usa ka tawo ang ilang kaugalingon nga magpuyo uban ang kahinam sa usa ka luwas ug luwas nga palibot sama sa pagtan-aw lang sa usa ka makalilisang nga salida, awtomatiko silang makadawat usa ka porma sa psychotherapy, nga makatabang sa paghupay sa mga simtomas sa ginagmay nga mga problema sa kahimsog sa pangisip sama sa mga pagbati sa tensiyon ug kabalaka.

puli nga inahan

Bisan kung kini daw kontra sa pipila, gipatin-aw sa mga eksperto ang koneksyon tali sa mga horror movies ug mental health pinaagi sa surrogacy theory, nga nag-ingon nga ang kahadlok nagtugot sa usa nga makontrol ang kahadlok, nagpasabut nga ang pagtan-aw sa usa ka horror movie makatabang sa usa ka tawo nga makontrol ang mga pagbati sa kahadlok. pagsiguro nga naa sila sa luwas nga lugar ug adunay kalabotan sa exposure therapy, ie ang tawo na-expose sa stress sa usa ka kontrolado nga palibot aron makunhuran ang ilang negatibong epekto sa paglabay sa panahon.

Busa, ang paggamit sa mga horror movies isip usa ka matang sa built-in stimulus mahimong makatabang sa pagpagawas sa mga hunahuna sa kabalaka, kahadlok ug tensiyon, tungod sa tumang abilidad sa mga horror movie nga makaapekto kaniya sa mental ug pisikal.

Panguna nga mga kontrol alang sa screaming therapy

Ang mga eksperto wala magrekomendar sa praktis sa scream therapy nga walay pagdumala sa usa ka eksperyensiyadong psychiatrist aron sa paggiya sa mga sesyon sa terapiya. Gipasiugda sa mga eksperto ang panginahanglan alang sa usa ka tawo nga dili mosinggit sa uban aron ipahayag ang iyang kahigawad, apan magpraktis sa pagpauswag sa kaugalingon aron mapauswag ang kahimtang sa sikolohikal. Sa panguna, ang mga eksperto nagpasidaan batok sa pagpugos ni bisan kinsa nga motan-aw og mga horror movies, alang sa katuyoan sa psychotherapy, kung nahadlok siya sa pagtan-aw niini, ug ang tinguha nga motan-aw og mga horror movies kinahanglan nga boluntaryo.

Unsa ang punitive silence?Ug giunsa nimo pag-atubang kini nga sitwasyon?