Unsa ang daghang kaayohan sa bran sa mais?
1- Para sa colitis
2- Para sa mga pasyente nga adunay sobra nga katambok ug sobra nga gana
3- Para sa mga tag-iya sa rumen
4- Para sa mga diabetic
Duha lang ka kutsara nga husks sa trigo kada adlaw.
5- Isalikway ang mga basura nga natipon sa colon sulod sa mga katuigan.
6- Gipaubos niini ang cholesterol ug triglycerides sa dugo.
7- Naglihok kini aron masuhop ang sobra nga tubig sa tinai
8- Isalikway ang mga gas gikan sa lawas.
9- Kini nag-regulate sa paghilis
10- Naglihok kini aron makontrol ang asukal.
11- Gibati nimo ang kusog sa tibuok adlaw.
12- Mobati nga busog ug pagpakunhod sa gidaghanon sa pagkaon
13- Kini makatabang sa pagkawala sa timbang.
Unsaon paggamit
Pagsagol sa hilaw nga panit sa trigo uban sa gatas.Mas maayo nga kuhaon kini tunga sa oras sa dili pa ang pamahaw ug paniudto.