pagpaayo
- katahom ug panglawas
Unsaon pagbag-o sa imong kinabuhi para sa mas maayo Pito ka mga lagda nga makapausab sa imong kinabuhi ug malumos kanimo sa kalipay!!
Kadaghanan kanato nangandoy nga makahimo og positibong kausaban sa atong kinabuhi sa pagsugod sa matag bag-ong tuig, kini man ang pag-ehersisyo kanunay o pagsunod…
Padayon sa pagbasa » - صح
Unsaon nimo pagpalambo ang performance sa imong lawas?
Tingali kadaghanan sa mga tawo wala mahibal-an nga ang kalihokan sa lawas ug ang paghimo sa mga gimbuhaton niini adunay kalabotan sa katulin sa sirkulasyon sa dugo, ug ang kalihokan niini.
Padayon sa pagbasa » - صح
Unsaon pagpauswag sa imong mood sa pipila ka mga pagkaon
Unsaon pagpauswag sa imong mood pinaagi sa pipila ka mga pagkaon Almond, mani, ahos, sibuyas, mansanas, saging, itom nga tsokolate (mapait)...
Padayon sa pagbasa » - talan-awon
Alang sa hingpit nga kwarto
Daghang mga tawo ang wala magtagad sa hitsura sa kwarto, bisan kung kini ang lugar alang sa pagpahulay, kalmado ug kalinaw.…
Padayon sa pagbasa » - Relasyon
Goodbye nga kabalaka
Posible nga ang kabalaka moabut kanato sa usa ka yugto sa kinabuhi o kung moagi sa usa ka kasinatian sa kinabuhi, busa hinungdanon nga atubangon kini ug hatagan kini…
Padayon sa pagbasa »