Sicreti di a pelle sana è radiante

A bellezza hè una paleta integrata è l'eleganza hè u cumplementu naturali! U dittu hè veru, ma nunda ùn pò currisponde à a pelle bella, sana è radiante, ancu s'è e caratteristiche di a faccia sò cumpletu. E se fighjemu l'astri da vicinu, scupreremu chì a vera distinzione in a so apparenza ùn hè micca in u pettinatura o u vestitu, ma in a pelle radiante è un sorrisu attraente.

Oghje à Anna Salwa, avemu decisu di circà in i nostri quaderni per cullà per voi i cunsiglii più impurtanti per priservà sta pelle

1- Pruvate di dorme per 7 o 8 ore à ghjornu, ùn importa micca quantu occupatu, ùn ci hè micca trattamentu o maschera in u mondu chì pò currisponde à questu. Questa ùn hè micca una esagerazione da a nostra parte, ma un fattu scientificamente pruvucatu.

2- Manghjate l'agrumi in forma di snacks da u tempu à u tempu, perchè sò benèfichi per i reni è u fegatu, è cusì a pelle. Ricurdativi, ci hè un ligame direttu trà e parti di u corpu sane è a pelle.

3- Massaggiate a vostra faccia quandu lavate o applicate e so creme ogni ghjornu. U massaggio stimulerà a circulazione di sangue è vi farà sentu rilassatu è còmode.

4- Aduprate pads per pulisce i pori di u nasu di tantu in tantu, trasfirendu una volta ogni una o duie simane. U risultatu hè immediatu è questu vi farà sentu megliu rapidamente.

5- Applicà u sunscreen ogni ghjornu, ancu s'ellu ùn avete micca intenzione di esse espunutu à u sole, postu chì ùn solu prutege contr'à i raghji dannosi, ma ancu a contaminazione ambientale. È s'ellu hè pussibule, evite u bronzu in u salone di bellezza, vale à dì u "solarium" per u bonu!

6- Manghja una piccula quantità di cioccolatu ogni ghjornu, soprattuttu neru, chì cuntene pocu calori. Contene anti-oxidanti chì prutegge a pelle è impediscenu arrughe premature. Ùn àbbia paura, cum'è ùn ci hè micca una ricerca scientifica chì prova ogni relazione trà u cicculata è l'acne.

7- Fate sport di tantu in tantu, perchè questu aiuta à ghjunghje l'ossigenu è i nutrienti à e cellule di a pelle. E s'è vo odiate u sport, chì ne dite di musica per ballà è divertevi cù sè stessu o cù e vostre amiche dopu meziornu? A vostra pelle vi sarà sicuramente grata è grata.

8- Aduprate u scrub è a mascara una volta à settimana. A verità hè chì a maiò parte di e donne cù una bella pelle esfoliate a so pelle ogni settimana è poi rilassate durante 20 minuti cù una mascara idratante o un detergente. Amarà u risultatu cù u tempu!

9- Pigliate una tazza di tè verde (preferibbilmente senza aghjunghje zuccaru) à ogni ora di u ghjornu, soprattuttu quandu avete bisognu di rilassate. Trà i beneficii di stu tè sò: cellule idratanti è anti-aging.

10- Evite di portà u maquillaje quandu hè pussibule. Questu permetterà à a pelle di respira megliu è a ferà vede bè è rejuvenate quandu applicate u maquillaje dopu.

11- Ùn vi scurdate di esfoliate e vostre labbra dopu avè finitu a vostra faccia ogni settimana. Allora mette un unguentu idratante nantu à questu è vi sentirete super suave per un bellu pezzu chì probabilmente ùn avete micca sentitu.

12- Pulite l'ochji cù gocce per l'ochji medichi di tantu in tantu. U tema ùn hè micca direttamente ligatu à a pelle, ma darà un splendore à a faccia in generale.

13- Manghjate uni pochi di amanduli crudi cum'è un altru snack durante u ghjornu. L'amandule sò ricche in omega-3 è vitamina E, chì significa chì mantene e cellule di a pelle ghjovani è sani.

14- Infine, ma micca menu, surrisu sempre, nunda (è vulemu dì ciò chì dicemu) ùn pò currisponde à un surrisu bellu è vivu !

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