Detox di a mente subconsciente

A mente subconsciente di una persona l'affetta cù tuttu ciò chì hà acquistatu dapoi a zitiddina è per pulizziari a mente subconsciente è sustene u pusitivu è ci affettanu psicologicamente è sanu, facendu stu esercitu sbararà a vostra mente di tossine è restaurà a vostra attività. , vitalità è felicità, .. Sapemu nantu à a detox di a mente subconsciente :

Fate stu esercitu ogni ghjornu 10 minuti prima di lettu:

1- Mettite nantu à a terra è tene luntanu da voi tuttu ciò chì impedisce l'energia, cum'è un sguardu, un anellu, o un hairpin.

2- Lie nantu à a spalle è mette i vostri gammi nantu à u muru in un angulu semi-perpendiculare o a pusizioni chì vi cunsulate.U più impurtante hè chì i pedi sò attaccati à u muru è esse in una pusizioni còmoda.

3- Chiudite l'ochji è respira per a bocca cum'è l'aria entra in u to abdomen è si gonfia è sguassate tranquillamente da u to stomacu attraversu a bocca, è cuntinuà questu per 10 minuti.

4- Utilizà u metudu di l'imaginazione, per pudè mandà l'idea à a mente subconsciente, fucalizza nantu à questu è crede in a so realizazione.

5- Ripete e parolle è frasi pusitivi, cum'è : Sò bè, sò cuntentu, sò cuntentu.....

6- Stà cumplettamente alluntanatu da pensà à ciò chì vi disturba è à e cose negative chì passanu per u vostru ghjornu.

7- rinuncia à dorme mentre site in un statu di calma psicologica è rilassazione, è vi vede un migliuramentu notevule ghjornu dopu ghjornu.

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