Sei cose chì vi pruteghjanu da u cancru di mama !

I campagni di sensibilizazione in quantu à u cancru di u pettu anu aumentatu assai, è malgradu a diffusione di a malatia, una da ogni ottu donne soffre di u cancru di pettu, ma a bona nutizia hè chì a malatia hè faciule da trattà s'ellu hè rilevatu prestu è prevenutu prima. Cumu si prutegge da questu? A malatia maligna, oghje vi dumanderemu sei cose chì vi prutege assai da u cancru di u pettu,

U cancru di u pettu si forma quandu certi celluli in u pettu cumincianu à cresce in modu anormali, si multiplicanu rapidamente, è poi s'accumulanu, furmendu una massa cum'è un tumore, è dopu u cancru principia à sparghje in u corpu.

I sperti credi chì certi aspetti di a vita di a donna, in più di l'ambienti circundante è a genetica, tutti cuntribuiscenu à un risicu aumentatu di cancru di mama. Di sicuru, i fatturi genetichi ùn ponu micca esse cuntrullati o cambiati, ma u stilu di vita pò esse cuntrullatu è mudificatu se questu impedisce à e donne di cuntrarà una di e malatie assassine più cumuni trà e donne.

Sicondu un rapportu publicatu da u situ web di Boldsky, chì hè cuncernatu cù l'affari di salute, ci sò 6 passi chì ponu impedisce à una donna di sviluppà cancru di mama:

1- Segui una dieta pocu grassu

Una dieta povera di grassu aiuta à riduce u risicu di cancru di mama. I studii anu ancu dimustratu chì i tassi di curazione di u cancru di pettu sò assai più alti trà e donne chì seguitanu dieti pocu grassu, cumparatu cù e donne chì manghjanu grandi quantità di grassu. Manghjendu grassi sani, cum'è l'omega-3, reduce u risicu di cancru di mama in un percentinu assai grande.

2- Allattamentu

U risicu di cancru di pettu diminuisce in e donne chì allattanu i so figlioli per più di un annu, postu chì l'allattamentu face chì u pettu secrete u latte per l'ora di 24, chì impedisce chì e cellule di u pettu crescenu anormalmente.

3- Attività fisica

L'attività fisica di solitu fa chì una donna hà un corpu sanu è una mente sana, è riduce u risicu di cancru di mama. I studii anu dimustratu chì e donne chì camminanu per una ora o duie à settimana sò menu prubabile di sviluppà un cancru di pettu cà quelli chì ùn anu micca attività fisica.

4- smette di fumà

E donne chì fumanu è quelli chì anu cuminciatu l'abitudine da a ghjovana età sò più probabili di sviluppà u cancru di pettu cà quelli chì ùn fumanu micca. I studii anu ancu dimustratu chì ci hè una stretta relazione trà u fumu è u cancru di pettu, in particulare in e donne pre-menopausal. U fumu impedisce ancu u cursu di trattamentu per u cancru di mama.

5- Sustituzioni di l'hormone

I studii anu dimustratu chì e donne chì piglianu terapie di rimpiazzamentu di l'hormone sò più prubabile di sviluppà u cancru di pettu cà quelli chì ùn piglianu micca questi trattamenti.

6- Esame mensu di pettu

Hè assai impurtante per ogni donna per fà un esaminazione minuciosa di u so pettu ogni mese, per avvistà ogni cambiamentu o ogni prisenza di lumps stranieri o tumuri. L'esame mensili furnisce ancu l'uppurtunità di deteczione precoce di u cancer di u pettu, è cusì l'aumentu di e probabilità di una ricuperazione sana da a malatia.