Cumu ottene gambe strette è attraenti in XNUMX passi simplici

 Sè vi rinfrescate in u calore cù pantaloncini, jeans corti, è vestiti belli corti, chì sò una parte essenziale di u vostru stile essenziale per l'escursioni d'estate, allora hè una bona idea di piglià cura ancu di e vostre estremità inferiori o, più. simpricimenti, i to gammi. Pudete fà i vostri gammi slim, lisce, fermu è forte cù qualchi esercizii, qualchi moisturizers, è un pocu aiutu da certi esperti è prufessiunali.

U duttore Sami Jaber, specialista in cusmetichi, è portavoce di LPG Middle East, offre qualchi cunsiglii per aiutà à abbellisce e so gammi.

Corsa o caminata rapida

Se conduce à u travagliu è poi siate per un periudu di tempu, cambiate a vostra rutina di ogni ghjornu. Perchè ùn pruvate micca di marchjà per almenu 10 minuti à l'ora di pranzu nantu à e scale o pruvate un jogging o jogging di notte? Questu hè un bonu eserciziu per sguassà u grassu intornu à i vostri gammi, cosce è fianchi. Forsi a prossima volta vi vulete cambià a vostra mente nantu à l'elevatori per ottene stu scopu.

Esercizii di stretching è squatting

L'esercizii di stretching vi aiuterà à rinfriscà i musculi è à migliurà a mobilità articular. Inoltre, hè faciule d'eseguisce è pudete eseguisce nantu à a vostra scrivania. Siate drittu, poi alzate i vostri gammi per furmà un angulu drittu, puntate i vostri pedi in avanti è mantene sta pusizione per 30 seconde, dopu rilassate. Repetite l'esercitu duie volte. In quantu à l'eserciziu squat, fate in casa è ripetite 3 setti di 10 repetizioni ognunu. Questu vi darà gambe è glute slim è attraenti.

Trattamentu di Detox LPG in 30 Minuti

Stu trattamentu stimula u scambiu ciclicu per cumbatte a retenzioni di l'acqua in u corpu è sbarazza di impurità, cusì "re-ossigenate" a pelle. U novu rimediu Alliance patentatu aiuta à attivà e funzioni di eliminazione di sustanzi dannusu in u corpu è stimulates u ciculu fluidu, chì allevia i sintomi di a retenzioni d'acqua. Senterete immediatamente chì i vostri gammi sò più ligeri è a vostra pelle più stretta.

Finalmente...

Esfoliazione è idratazione

Aduprate una mistura di "esfoliazione persunale" di zuccaru, oliu d'aliva è meli per prevene l'apparizione di a pelle morta è nutriscia a pelle à u stessu tempu. U zuccheru hà l'acidu glicolicu naturali chì aiuta à idratà a pelle è mantene a so aspettu elastica. Mentre u meli hà proprietà antibatteriche, aumenta i batteri benefichi è hè putente in l'eliminazione di impurità. In quantu à l'oliu d'aliva, hè utile à mantene a vostra pelle da i primi sintomi di l'anziane cù i so antioxidanti. Fate questu almenu 3 volte à settimana.