Cumu aumentà a vostra forza di vuluntà

1- Dormi abbastanza è riposu

2- Mantene una bona salute fisica per eserciziu è manghjendu cibi sani

3- Fate a cosa più impurtante prima

4- Sbarazzate di pinsamenti sgradati è demoralizanti pensendu à altre cose

5- Pruvate di cambià u vostru circondu è stà luntanu da l'ambienti chì vi scoraggianu

6- Circundete cù e persone chì facenu ciò chì vulete ottene