A vitamina C hà un rolu assai impurtante, soprattuttu in l'estiu

A vitamina C hà un rolu assai impurtante, soprattuttu in l'estiu

A vitamina C hè unu di i antioxidanti più impurtanti chì ritardanu l'apparizione di arrughe. Ma pare ancu avè proprietà di prutezzione di u sole chì sò sempre scunnisciuti finu à avà. Chì ghjè u veru rolu ch'ellu ghjoca in stu campu ?

Cù l'avvicinamentu di l'estiu, a pelle hà bisognu di aghjustamenti à a nostra rutina di cura di a pelle mentre u clima diventa più caldu è più umitu. Trà i più prominenti di sti mudificazioni hè a rimpiazzamentu di creme cù una formula ricca cù magre chì ùn suffocate micca a pelle, è a sustituzione di a crema di fundazione cù una crema BB per unificà a pelle senza pisà. Hè ricumandemu ancu d'utilizà un balsamo di labbra cù un fattore di prutezzione di u sole, è di rinfrescà a pelle dopu a purificazione cù una lotione chì cuntene estratti naturali di fiori.

I benefici multipli di a vitamina C

A vitamina C hè un alleatu impurtante per u corpu è a pelle durante a staghjoni di l'estiu, postu chì questu cumpunente ghjoca un rolu essenziale in parechje funzioni di u corpu. E se u cunsumu di vitamina C (in a forma di verdura, frutti è supplementi alimentari) rinforza u sistema immune è reduce a fatigue, impedisce ancu l'anzianu prematuru di a pelle, attiva a produzzione di collagene è rinfurzà a luminosità di a pelle.

Ma sta vitamina pare avè un benefiziu chjave chì era scunnisciutu finu à quì, chì hè chì prutege contr'à l'esposizione à u sole.

U fattu di u so rolu preventive

Diversi dermatologi americani anu studiatu l'effettu di a vitamina C nantu à a prutezzione di u sole, è i risultati di i so studii sò stati publicati recentemente in Reader's Digest. Questi studii anu dimustratu chì a vitamina C hè una linea essenziale di difesa contr'à u calore di l'estiu, i contaminanti ambientali è u sole. Tuttu ciò chì aumenta a produzzione di radicali liberi è u stress oxidativu chì causanu l'anzianu prematuru di a pelle. A vitamina C prutegge e cellule neutralizzandu i radicali liberi è prutegge contra i risichi di l'invechjamentu prematuru di a pelle.

A vitamina C agisce ancu per regulà a pruduzzione di melanina, è cusì prutegge da i danni derivanti da l'esposizione à u sole, in particulare i punti scuri chì appariscenu nantu à a pelle.

A so efficacità à rinfurzà a luminosità

A vitamina C hè ancu cunnisciuta da un altru nome, l'acidu ascorbicu, hè una di e vitamini chì u nostru corpu hà bisognu di ogni ghjornu è hè ottenuta da frutti è ligumi (agrumi, bròcoli, kiwi, peperoni verdi...). Hè un supplementu nutrizionale in più di a pussibilità di cumprendi in creme è serum cusmetichi.

Sta vitamina ghjoca un rolu efficace à mantene a fermezza di a pelle stimulendu a produzzione di collagene è elastina. Funciona ancu per rinfurzà a luminosità è l'uniformità di a pelle cumminendu i punti scuri.

Creme è serum ricchi di vitamina C ponu esse aduprati nantu à tutti i tipi di pelle, ghjovana è matura. Quandu s'utilice in forma di crema, si estende à a capa esterna di a pelle, mentre chì u so usu in forma di serum aiuta à ghjunghje à i strati più profondi di a pelle. I sperti cunsiglianu ancu di utilizà a vitamina C durante u ghjornu in a forma di un serum per esse appiicatu prima di crema idratante è crema di prutezzione di u sole. In quantu à a notte, pò esse aduprata in a forma di una emulsione appiicata à a pelle per aiutà à rinfurzà megliu è rinfurzà a so luminosità.

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