Perchè duvete pienghje, ogni ghjornu !!!

Stira quant'è vo vulete, duv'è vo vulete è quandu vulete, pienghje hà più benefiziu chè rida, ancu s'è noi spessu chjappà à asciugà e lacrime, circandu di pensà à cose più constructive ch'è no duvemu fà invece di piantà cum'è i zitelli, ma stu cumpurtamentu, sicondu u situ web "Care2", hè cumplettamente insanatu.

Sicondu parechje ricerche scientifiche, u chiancimentu hè una risposta emotiva naturali è necessaria à u stress, chì ùn pò micca avè un impattu negativu nantu à a salute umana.

Allora s'ellu pienghje mentre abbraccia un omu amatu, o da sè stessu, eccu alcuni motivi per quessa chì duvete pienghje più.

• Hè stata pruvata chì u sensu di tristezza è rabbia era menu trà 85% di e donne è 73% di l'omi dopu à chianciri.
• E donne pienghjenu una media di 5.3 volte à u mese, mentri l'omi pienghjenu una media di 1.3 volte à u mese.
• A durata media di un attaccu di chianci in l'adulti hè di 6 minuti.
• I lacrimi sò versati più spessu da 7 à 10 ore (è quandu a persona hè stancu).

1- Allevi u stress

A ricerca, realizata da William Free II, un biochemist è direttore di i Laboratori di Ricerca Psichiatrica in u San Paulu Ramsay Medical Center, indica chì a ghjente si senti megliu dopu à chianciri perchè sguassate i sustanzi chimichi chì anu custruitu per u stress.

"Ùn sapemu micca ciò chì sò questi chimichi, ma sapemu chì e lacrime cuntenenu ACTH, chì hè cunnisciutu per aumentà sottu u stress", dice u Dr Frey. Chianciri pò esse un modu di purificà u corpu di i sustanzi chimichi chì causanu stress.

2- Abbassa a pressione sanguigna

Inoltre, sicondu parechji studii, a pressione di sangue è a freccia di u pulsu diminuinu immediatamente dopu à e sessioni di trattamentu durante i quali i pazienti pienghjenu.

3- Reduce u manganese

U manganese affetta l'umore, u cervellu è u nervousità, è si trova in lacrime in una cuncentrazione più di 30 volte chè in u sangue. Per quessa, i studii suggerenu chì u chiancimentu hè un modu per caccià u corpu di manganese è migliurà l'umore.

4- Expulsa e tossine

A pruduzzione di l'ochju di lacrime ùn hè micca solu per prevene a desidratazione, perchè e lacrime cuntenenu ancu lisozima, chì hè un antibacterial è antivirale, è glucose, chì nutre e cellule nantu à a superficia di l'ochju è in l'internu di e palpebre.

5- Pulisce u nasu

Quandu pienghjemu, i lacrimi viaghjanu attraversu u duct lacrimal in i passaghji nasali, induve si scontranu mucus. Quandu e lacrime si mischianu cù abbastanza mucus, rende u mucus più suave è più faciule da sbarazza, mantenendu u nasu liberu di batteri, dice a psichiatra Judith Orloff, autore di Emotional Freedom.