Chì sò l'anni d'oru di a vita?

1- statu di satisfaczione

Ci hè chì una persona diventa più accettata di situazione è situazione cù l'età, almenu durante l'anni sessanta. Pò esse ancu più felice è menu prubabile di esse arrabbiatu. I scientisti ùn anu micca capitu perchè sta cundizione si trova, ma anu parechje teorii. L'adulti anziani ponu avè un megliu cuntrollu di e so emozioni è fucalizza più nantu à cumu fà a maiò parte di a vita.

2- Sensu di familiarità cù l'altri

L'adulti più vechji diventanu più in sintonia cù i sentimenti di l'altri à partesi da a fine di a quarantina chè in ogni altru tempu. Questa cunniscenza di a manera di pensà è di trattà cù i sentimenti di l'altri pò fà a vita più faciule cù i so amati, è vi aiuta ancu à ottene megliu cù i so cumpagni di travagliu.

3- Una relazione maritale megliu

A relazione maritale si migliurà trà e persone anziane. In un studiu di e donne di 40 anni è più, i circadori anu truvatu chì a satisfaczione cù l'intimità hà migliuratu cù l'età. U studiu includeu mogli trà 55 è 79 anni.

4- u sensu di u gustu

Cù l'età, i medicazione, e malatie (friddi, malatie di gomma, etc.) è allergii ponu cambià u vostru sensu di l'olfattu è u gustu. Questu pò influenzà a dieta è a salute. In questu casu, hè cunsigliatu di utilizà oliu d'aliva, rosmarinu, timu, agliu, cipolla, pepite o mustarda, ma hè preferibile stà luntanu da u salinu.

5- Arechje è capelli di mento

À l'epica chì i capelli di a testa cumincianu à sparisce, i capelli ponu appare nantu à u nasu è l'arechje di l'omi anziani. E donne più vechje anu ancu avè l'apparizione di qualchi capelli chjuchi nantu à i so chin, per via di cambiamenti in l'hormone.

6- Migliuramentu è splendore in u stilu di vita

In i so sessanta, i mudelli di u sonnu pò cambià, facendu un abitudine di ogni ghjornu per andà in lettu è svegliate prima. Un studiu hà dimustratu chì ancu chì e persone di più di 65 anni di età tendenu à svegliarsi durante a notte, a maiò parte hà dettu chì dorme bè è regularmente di notte. Andà à u lettu prestu è s'arrizzò prima di a matina aiuta à alzà è brilla è campà una vita attiva.

7- Dì addiu à e migraine

Quandu una persona righjunghji i so settanta, i mal di testa di migraine chì pò avè perseguitatu per parechji anni di a so vita sparirà. Solu u 10% di e donne è u 5% di l'omi di più di 70 anni soffrenu ancu di migraine.

8- A pensione tardiva hè megliu

A ritirata anticipata ùn hè probabilmente micca u megliu per a salute di una persona, salvu chì ùn hà una seconda carriera interessante. Un studiu chjamatu u Prughjettu di Longevità hà truvatu chì e persone chì travaglianu duru in un travagliu chì piacenu vivenu più longu. U sistema di vulè campà u più longu pussibule in bona cundizione hè cumplementatu da un bonu matrimoniu è boni amici.

9- "Fobia" di fratture

L'anziani soffrenu di certi casi di paura è ansietà per i fratture di l'osse. Ma una persona hè più prubabile di stumble s'ellu hè a paura di cascà. I studii scientifichi anu revelatu chì circa un terzu di l'adulti di più di 65 anni anu u timore di cascà è di rompe l'osse, è u studiu indica chì i teme sò normali perchè a caduta hè a causa principale di ferite trà l'anziani.

10- Confidenza in sè stessu

Un sensu d'autoconfianza aumenta cù l'età, è i studii mostranu chì l'autoconfianza aumenta s'ellu hè cumminatu cù ricchezza, educazione, bona salute, o cuntinuà un travagliu. In ogni casu, dopu à 60 anni di fiducia in sè stessu, i livelli di cunfidenza in sè stessu diminuiscenu, soprattuttu quandu i prublemi di salute cumincianu, è cù l'iniziu di ricerca di un novu sensu di scopu in a vita dopu a ritirata. Ma cù l'aumentu di a vita di vita, un modu di vita sanu, è a dispunibilità di u travagliu à una età maiò, queste osservazioni ponu cambià in u futuru.

11- Meno stress

Sicondu un rapportu di l'Associazione Psicologica Americana, l'adulti anziani anu menu stress è tensione chì i so omologhi più ghjovani. Questu ùn significa micca chì ùn sò micca stressati, postu chì anu sempre scontru cù prublemi di salute o finanziarii. Tuttavia, l'Associazione Psicologica Americana dice chì 9 di 10 anziani anu menu stress in a so vita.

12- "Un pocu" cortu

A più longa una persona vive, più pesante a so gravità à a terra, cum'è i spazii trà e vertebre cunvergenu. Cusì, l'anziani diventanu un pocu più cortu cum'è invechjanu.