Una dieta chì vi prutege da a diabetes per cinque anni

Una dieta chì vi prutege da a diabetes per cinque anni

A ricerca mostra chì e persone chì sò seriu in sovrappeso sò sin'à 2 volte più prubabile di sviluppà un prublema di salute di tipu 80, cusì perde u pesu è sbarazzà di libbra extra hè di più impurtante, secondu ciò chì hè statu publicatu da u britannicu "The Mirror".

I tipi principali di diabete

A diabete hè un prublema di salute cumuni chì face chì u nivellu di zuccaru in u sangue hè troppu altu, vale à dì l'incapacità di u corpu di scumpressà i livelli di glucose.

Ci sò dui tipi principali; U primu si trova quandu u sistema immune di u corpu attaccà è distrugge e cellule chì produci l'insulina. U sicondu tipu, chì hè più cumuni, si trova quandu u corpu ùn pruduce micca abbastanza insulina, o quandu e cellule di u corpu fallenu à reagisce à l'insulina.

Cumplicità gravi

Hè una cundizione seria chì aumenta u risicu di l'ictus, a malatia di u cori, a pressione di u sangue, u ristrettu di i vini sanguini è i danni à i nervi. Ma i risultati di un prucessu clinicu di Diabetes Relief, chjamatu DiRECT, hà revelatu chì a perdita di pisu pò aiutà à cuntrullà a diabetes mellitus 2 per almenu cinque anni.

25% per 5 anni

Sicondu i dati, quasi un quartu di i participanti cù diabete sò diventati silenziu plateaued dui anni dopu avè principiatu una dieta pocu caloria è cuntinuò per trè anni.

Queste persone, chì anu persu una media di circa 8.9 kg in u periodu di cinque anni, ùn anu più bisognu di piglià medicazione per cuntrullà i so livelli di zuccaru in sangue. Comu tali, i dati suggerenu chì a perdita di pisu - è cruciale mantenendu fora - pò aiutà à inversà a diabetes.

Zuppe è frullati nutrizionali

U prucessu clinicu hà implicatu un gruppu di participanti chì hà datu una dieta di zuppa è shake low-calorie, densa di nutrienti, chì cuntene circa 800 calori per ghjornu, per 12 à 20 settimane. Questu hè statu monitoratu da una infermiera o dietista per reintroduce lentamente l'alimenti sani è mantene a perdita di pisu. Nutendu chì qualsiasi medicazione per a diabetes mellitus 2 è a pressione sanguigna hè stata fermata à l'iniziu di a prova clinica è sussegwentemente reintrodutta cum'è necessariu.

Ùn ci hè bisognu di piglià medicazione

Curiosamente, a proporzione di persone cun una cundizione stabile chì ùn anu micca bisognu di piglià medicazione per a diabetes mellitus 2 cinque anni dopu à l'iniziu di u studiu originale era più di trè volte quella di u gruppu di cuntrollu.

Evidentemente, a remissione era strettamente ligata à a perdita di pisu è - più impurtante - mantene a libbra di novu. I circadori anu dettu chì i participanti chì sò surtiti da u periodu di remissione di a diabetes mellitus 2 era perchè anu ritruvatu u pesu chì avianu persu.

Supportu annu supplementu

I circadori spiegà chì ogni participante di prucessu clinicu chì hà ritruvatu pocu più di 2 kg durante i trè à cinque anni di u studiu hè statu datu un sustegnu annuale supplementu cumpostu di zuppa di caloria ridutta è batti di dieta per un mesi, seguitu da l'aiutu à reintroduzione di pasti.

Prevene o ritardà cumplicazioni gravi

I circadori anu nutatu megliurenze maiò in a pressione di sangue è i livelli di zuccaru in sangue è menu participanti chì necessitanu medicazione. Diabetes UK, chì hà finanziatu u studiu, hà dettu chì i risultati sustenenu una evidenza crescente chì a perdita di pisu è l'eliminazione di a diabetes mellitus 2 pò prevene o ritardà e complicazioni di a diabetes.

U prufessore Mike Lane, di l'Università di Glasgow, chì hà co-guidatu u studiu, hà dettu: "A diabete di tippu XNUMX provoca una serie di cumplicazioni progressivi è chì cambianu a vita, in particulare cecità, infezioni, amputazioni, insufficienza renale è insufficienza cardiaca.

Rapida perdita di pisu

U prufessore Roy Taylor, di l'Università di Newcastle, chì hà ancu guidatu u studiu, hà dettu: "U seguitu di cinque anni di DiRECT mostra chì u prugramma di perdita di pisu rapida porta à una perdita di pisu significativa in cinque anni cù un supportu di bassa intensità.

"I novi scuperti di DiRECT cunfirmanu chì, per alcune persone, hè pussibule di stà in un pianu tranquillu per almenu cinque anni", hà dettu u duttore Elizabeth Robertson, direttore di ricerca in Diabetes UK. puderia cambià a so vita è li dà una megliu chance à un futuru più sanu. È per quelli chì ùn anu micca pussutu ricuperà, a perdita di pisu pò purtà à beneficii significativi per a salute, cumpresi i livelli di zuccaru in sangue è un risicu ridutta di cumplicazioni gravi di diabete, cum'è l'attaccu di cori è l'ictus.

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