Siate quellu chì hà sempre mal di testa..attenzione à e cause

Un rapportu publicatu da un ghjurnale americanu hà dichjaratu chì certi tipi di mal di testa pò esse un signu di una cundizione seria; Cume: avvelenamentu di monossidu di carbonu o interruzzione brusca di a respirazione durante u sonnu, è pò accade à volte per ragioni hormonali.

U rapportu spiegà chì i mal di testa primariu, chì ùn sò micca causati da altri prublemi di salute, sò spessu causati da iperattività o prublemi ligati à parti di u cervu sensittivi à u dulore.

Dr disse. Seth Rankin, GM di a Clinica di i Medici di Londra: "Un saccu di persone chjamanu i so mal di testa "migraine", ma questu ùn hè micca veru è ùn hà nunda di fà cù i mal di testa classicu in ogni modu".

Cuntinuò: "L'emicrania hè un tipu specificu di mal di testa chì si crede chì u risultatu di alcuni cambiamenti in a chimica di u cervellu, i nervi è i vini sanguini, è ci hè un gruppu specificu di cause di mal di testa chì deve esse evitata, è ci sò un numeru. di trattamenti efficaci chì ponu aiutà à sbarazzarsi di i mal di testa, chì hè abbastanza simplice, hè un dulore chì senti in a testa ".

Hà aghjustatu: "Ma u malu di testa più cumuni trà l'omu hè u mal di testa di tensione, è affetta più di a mità di a pupulazione adulta di u mondu, una volta o duie volte à u mese, ma à u stessu tempu certi pirsuni l'anu più altu chè quellu".

U duttore Rankin revela e sette cause più cumuni di mal di testa di tensione, cumprese:

1. Desidratazione

"Ùn beie abbastanza d'acqua spessu causa a ghjente per avè mal di testa, cusì u primu cosa da fà si avete un mal di testa hè di beie abbastanza acqua", disse u duttore Rankin.

Cuntinuò: "In parechji casi, vi sbarazzate di u malu di testa dopu avè bevutu l'acqua, è quant'è parechje persone chì si vertiginu da beie alcolu sanu, beie alcoliche provoca mal di testa, è questu ùn hè micca sanu à tuttu".

Ancu s'ellu l'effettu di l'alcolu hè grande à u primu, pruvucarà mal di testa com'è u risultatu di a desidratazione è u corpu perde una grande quantità d'acqua uni pochi d'ora dopu à beie.

U rapportu spiegà chì quandu a ghjente si disidrata, u so tissutu di u cervellu perde un pocu di acqua, chì face chì u cervellu si ritrae è alluntanassi da u cranu, chì stimulanu i receptori di u dolore chì circundanu u core.

2. Fighjendu u sole

U rapportu hà cunfirmatu chì u strabismu pò causà mal di testa, è fighjà u sole hè u mutivu di u strabismu.

U duttore Rankin hà dettu: "Usà l'occhiali di sole pò veramente aiutà, ma qualchì volta pò fà vi pare stranu quandu s'utilice in a sala di riunioni, cusì pudete principià per evitari di guardà a luce diretta di u sole, è duvete riposu ogni tempu, ancu per uni pochi di minuti. , da guardà i schermi di l'urdinatore è di a tableta è i telefoni intelligenti.

3. stà tardi

"Pudete micca esse sorpresu chì ùn dorme abbastanza pò dà mal di testa, è ancu parechji altri prublemi di salute", disse Rankin. Cume: obesità, tassi elevati di attaccu di cori, è parechji prublemi di salute ".

Allora, u duttore Rankin hà dettu, duvemu rilassate per allevà stu mal di testa di tensione.

4. Rumore

"U rumore vi darà un malu di testa, cusì duvete evitari, è pruvate d'utilizà un tappu per l'orechja se u rumore hè troppu forte", disse u duttore Rankin.

5. Pigrizia è letargia

U duttore Rankin hà dettu: "E persone chì si ponenu è si trovanu per un bellu pezzu è ùn anu micca eserciziu anu spessu mal di testa ... lasciate u divano è pusate à u vostru desk ... lascià u lettu è andate à eserciziu, questu cuntribuisce à cambià a vostra vita. in 10 modi diffirenti, i più impurtanti di i quali sò: i vostri tassi di ferite diminuiranu cù un mal di testa ".

6. Seduta sbagliata

A pusizioni di seduta sbagliata pò causà un mal di testa; Perchè pruvucarà più pressione nantu à u spinu superiore, u collu è e spalle, chì ponu purtà à mal di testa.

"U vostru prufessore chì sempre hà cunsigliatu di pusà drittu era sempre ghjustu", disse u duttore Rankin.

7. A fame

Ùn manghjendu pò causà un mal di testa, ma questu ùn hè micca una scusa per manghjà donuts è gelato, ma si smette di manghjà per un bellu pezzu, pò dà un mal di testa.

U duttore Rankin hà dettu: "Trans-carbs è zuccheri pò causà una rapida calata di u nivellu di zuccaru in sangue pocu dopu à manghjà, chì pò causà mal di testa, cusì duvete manghjà picculi quantità di cibo è cresce a quantità si senti un mal di testa, soprattuttu durante un pranzu. u colazione ".

Cuntinuò: "Francamente, u numeru di pazienti chì visitanu i medichi per via di lagnà di vertigini è mal di testa in u mità di u ghjornu si ùn manghjate micca u colazione pò sorprenderà."

Dunque, in breve, una quantità di cunsiglii per evità i mal di testa includenu: rilassate, usa l'occhiali di sole, portate tappi per l'orecchie per evità i mal di testa causati da i zitelli chì sbattulanu, dorme un pocu di tempu, eserciziu, pusate drittu, manghjà u colazione è piglià una tazza d'acqua ".

"Ma se senti un mal di testa dopu avè seguitu tutti questi metudi, o ùn site micca capaci di seguità, pudete visitàci à a Clinica di i Medici di Londra per vede ciò chì pudemu offre è per risponde à tutte e vostre dumande".