A dieta keto benefiziu è dannu

Dieta Keto Parechje di voi duvete avè intesu parlà di sta dieta o l'applicà sè stessu o sottu a tutela di un nutrizionista è in generale. Diete Ci sò benefizii è danni chì risultatu da seguità ste leggi dietetica strette, ma dinò i benefizii di seguità a dieta keto sò stati scuperti, è un studiu talianu hà pruduciutu chì a riduzione di carbuidrati aiuta à migliurà i secrezioni di u cervellu è cusì caccià u dolore di migraine da 40% o. più.

Hè nutate chì a dieta di keto hà guadagnatu una larga popularità dopu à esse elogiata da celebrità nantu à a catifa rossa, ma certi specialisti anu sempre avvirtenu è cunsigliate di cunsultà specialisti prima di passà.

Di solitu u corpu dipende di calori di carbuidrati chì venenu da u zuccheru cum'è a principal fonte di energia, è questu metudu hè preferitu perchè furnisce u corpu cù energia rapidamente. Ciò chì succede in a dieta di keto hè chì u corpu ùn manghja nisuna fonti di carbuidrati, chì riduce i livelli di l'hormone insulina in u sangue, è questu face u corpu à circà una altra fonte d'energia è cumencia à scumpressà i grassi è l'amino. acidi dintra lu fegato à pruducia un novu tipu di energia, corpi cetone, è chistu succèri Dopu à u corpu entra in una fase chiamata ketosis, cetosis, o cetosis, a fonte principale di energia diventa grassu invece di carbuidrati.

A prumuzione di a dieta keto hè sempre in a so zitiddina, dopu chì hè stata incuraghjita è i so risultati sò stati elogiati da celebrità, un studiu medico talianu hà emersu dicendu chì a keto aiuta à caccià u dolore di migraine crònica.

L'esperimentu hà cunclusu osservendu a cundizione di trentacinque persone chì sò in sovrappeso è soffrenu di migraine.

A ghjente hè stata sottumessa à u prugramma di dieta keto, chì si basa in più grassu è menu carbuidrati, è u risultatu era una mità di u dolore di u malu di testa in solu trè ghjorni da seguità a dieta.

I scientisti anu attribuitu questu à u fattu chì u corpu reagisce à a mancanza di carbuidrati è pruduce sustanzi chì aiutanu à scumpressà i grassi senza sforzu internu, chì riduce l'onda cerebrale chì si crede chì causanu l'aura di migraine.

Sicondu a descrizzione di u ghjurnale medicale "New Scientist", sti risultati sò impressiunanti cumparatu cù i medicazione per allevià u mal di testa.

A riduzzione di carbuidrati reduce a produzzione di l'hormone insulina, chì hà grandi benefici per u corpu, cumpresa a riduzione di i mal di testa.

À a fine, aduttà una dieta equilibrata è sustenibile hè megliu cà succumbing à i dieti promossi da e celebrità di a catifa rossa.