Chì ghjè u modu di trattà u corpu di tossine?

Chì ghjè u modu di trattà u corpu di tossine?

Certi ricerche indicanu chì a riduzzione di a fiducia in a fibra dietetica chì si trova in frutti o ligumi sanu per via di u so sucu rende più faciule per u corpu per processà è assorbe i nutrienti di u sucu, mentri àutri circadori credi chì a fibra dietetica hè impurtante, perchè cuntene assai. benefici per a salute.

Mentre a ricerca cuntinua, una rivista di 43 studii mostra chì l'alimenti processati sò ligati à a malatia di u cori, l'aumentu di u pesu di u corpu, u cancer, a diabetes mellitus 2, u sindromu di l'intestione irritabile è a depressione.

Mentri nimu di i studii chì liganu l'alimenti processati à a salute mejorata, ùn ci hè una mancanza di evidenza scientifica per sustene l'idea chì a purificazione di u sucu aiuta à u vostru corpu di detox.

I medichi dicenu chì a maiò parte di e persone chì beie i purificati di u sucu ùn manghjanu micca abbastanza alimentu solidu per risponde à i so bisogni energetichi, in più di a pussibilità di fatigue o mal di testa è altri prublemi di salute risultatu da a fame è riduzzione di fonti d'energia.

I sperti crèdenu chì u corpu umanu hè capaci di caccià i composti dannosi per sè stessu, cum'è u fegatu, i rini, i pulmoni, l'intestini è a pelle sò trà l'organi principali per sguassà e tossine da u corpu, chì mantene a persona viva, è per quessa pò sustene. e funzioni di quelli organi per aiutà à travaglià u megliu ch'elli ponu, Manghjendu una dieta sana di pianta cù l'attività fisica regulare migliurà a capacità di u corpu di disintoxicà.

Pudete ancu riduce a vostra ingesta di zuccaru fighjendu nantu à frutti è ligumi sanu chì sò ricchi in fibra.

U rapportu hà cunclusu chì una dieta piena di cibi sanu hè a chjave per a prevenzione ottima di a salute è di e malatie, è chì u zuccu pò esse un supplementu piuttostu cà un sustitutu per l'alimentu sanu.