Ci anu ingannatu di a necessità di beie ottu bichjeri d'acqua è questa quantità cunsigliata per beie

"micca sustinutu scientificamente"

Yosuke Yamada di l'Istitutu Naziunale hà dettu à innuvà Biomedicale, Salute è Nutrizione in Giappone, è unu di i primi autori di sta ricerca chì "a ricunniscenza attuale (vale à dì, beie 8 tazzi) ùn hè micca supportatu scientificamente à tutti", aghjustendu chì "a maiò parte di i scientisti ùn sò micca sicuri di a fonte di sta raccomandazione. ."

Unu di i prublemi, secondu u ghjurnale britannicu, hè chì l'estimi previ di i bisogni umani per l'acqua ignoranu chì i nostri alimentu cuntene acqua, chì ponu cuntribuisce una grande proporzione di u nostru cunsumu tutale.

Climi caldi è umidi

Inoltre, u studiu, publicatu in a rivista Science, hà valutatu l'ingesta d'acqua di 5 604 persone trà l'età di 8 ghjorni è 96 anni da 23 paesi.

Ma u studiu hà revelatu chì quelli chì campanu in i climi caldi è umidi è à altitudini elevate è ancu l'atleti è e donne incinte è allattate anu bisognu di beie più acqua.

Aghju nutatu ancu chì l'omi trà l'età di 20 è 35 avianu una "circulazione" di l'acqua media di 4.2 litri per ghjornu. Questu hè diminuitu cù l'età à una media di 2.5 litri per ghjornu per l'omi in i so XNUMX, chì di sicuru dipende di l'energia spesa da u corpu.

In quantu à e donne trà l'età di 20 è 40, a rata di "circulazione" di l'acqua in u corpu era di 3.3 litri, è diminuite à 2.5 litri à l'età di 90 anni.

bevibile

U prufissore John Speakman di l'Università di Aberdeen, un coautore di a ricerca, hà dettu: "Stu studiu mostra chì u suggerimentu cumuni di beie 8 vetri d'acqua - o circa dui litri per ghjornu - hè probabilmente troppu altu per a maiò parte di a ghjente".

Mentre ùn ci hè micca dannu evidenti da beie quantità più elevate d'acqua, u ghjurnale britannicu dice chì l'ottenimentu di l'acqua potabile sicura pò esse caru, in questi ghjorni.