Nove cunsiglii per priservà a freschezza di a pelle da i segni di l'età

secreti per a vostra pelle Certi cambiamenti ponu apparisce nantu à ella chì necessitanu diverse cure per priservà a so ghjuventù è prevene i primi segni di l'anziane ...
XNUMX- Aderisce à una rutina di pulizia di a pelle di ogni ghjornu, evite l'usu di sapone per lavà a faccia, u megliu hè l'acqua fredda in l'invernu è l'estiu, è aduprate un detergente equilibratu, è seguitate cù acqua di rosa fredda è poi idratante è assicuratevi di caccià u maquillaje. bè è ùn dorme cun ellu.
XNUMX- Moisturizing a pelle ogni ghjornu dopu un bagnu caldu o massaging a pelle cù l'oliu d'aliva un quartu d'ora prima di u bagnu. È esfoliate a vostra pelle, sia cù un scrub medicale da i prudutti cusmetichi o un esfoliante naturali cum'è u zuccheru è l'oliu di coccu per sguassà i strati di a pelle morta è assicuratevi di esfoliate a vostra pelle prima di lettu per stimulà u rinnuvamentu di e cellule di a pelle mentre dorme.
XNUMX- Prutegge a to pelle durante u ghjornu : aduprate una crema solare cù un fattore di prutezzione adattatu è assicuratevi di applicà parechje volte à ghjornu, evitendu u sole di meziornu.
10- Evite a disidratazione: Beie almenu XNUMX vetri d'acqua à ghjornu è evite l'usu di l'acqua calda per lavà a vostra pelle.
XNUMX- Manghja una dieta variata è equilibrata, è manghja frutti prima di manghjà, micca dopu.
XNUMX- Fate sport: l'eserciziu ùn solu aiuta à dà fitness è un corpu armoniu, ma ancu aiuta a vostra pelle à rigenerate, sbarazzate di tossine, migliurà l'umore è rilassate.
XNUMX- Dormi abbastanza di notte da sei à nove ore è in una stanza cumplitamenti scura.
XNUMX- Maschere facciali medichi per rejuvenate a pelle.
XNUMX- Ventilate a camara un quartu d'ora prima di dorme
XNUMX- L'ottimisimu è a pusittività mantene a freschezza di a pelle.