Per questi mutivi, a vitamina C hè a più impurtante per a pelle

Per questi mutivi, a vitamina C hè a più impurtante per a pelle

Bakshi dice: "A vitamina C, cunnisciuta ancu com'è l'acidu ascorbic, hè un ingredientu magicu per a pelle. Hè un nutriente solubile in acqua è un antioxidante chì combatte i radicali liberi dannosi chì dannu a pelle quandu hè esposta à fonti esterni cum'è a contaminazione di l'aria ", spieghendu:

1. Illumina a pelle è migliurà a so apparenza generale grazia à e so proprietà antioxidanti, anti-aging è anti-pigmentazione.

2. A vitamina C mellora a struttura di a pelle è furnisce a prutezzione di u sole. Aiuta ancu à riduce i rossi è i rashes è calmà a pelle affettata da u sole.

3. A vitamina C hè ancu cunnisciuta per i so benefici anti-aging. Aiuta à riduce l'apparizione di linee fini è arrughe aumentendu a produzzione di collagene in u corpu.

4. L'iperpigmentazione hè causata da un eccessu di pruduzzione di melanina, ùn hè micca dannusu, ma pò causà spots scuri nantu à a pelle. I punti scuri ponu esse ridotti cù a vitamina C perchè aiuta à inibisce a furmazione di melanina.

5. U sole di l'estiu pò secà a pelle, ma l'usu di vitamina C pò aiutà à mantene l'idratazione. Reduce a secchezza di a pelle è blocca l'umidità.

6. Vitamina C stimulates topically a pruduzzione di collagen è elastina in a pelle, facendu fermu è supple.

7. A causa di e proprietà antiinflamatorii di a vitamina C, aiuta à esaltà a inflamazioni è parechje altre cundizione di a pelle, cum'è l'acne.

3 usi per a cura di a pelle

"I fonti più faciuli di vitamina C sò frutti è ligumi, ma questu ùn hè micca l'unicu modu per prufittà di i so incredibili benefici per a pelle", dice Bakshi. Quandu hè aghjuntu à i prudutti di cura di a pelle, hè cunnisciutu per avè un impattu significativu nantu à a salute di a pelle perchè hè più efficau quandu hè appiicatu cà quandu hè cunsumatu ", cunsigliendu:

1. Polvere di vitamina C

A più bona parte di a vitamina C in polvere hè chì pò esse aghjuntu à a vostra rutina di cura di a pelle in parechje manere:

• Dui cullizzioni di vitamina C in polvere è una cucchiara d'oliu d'amanduli sò mischiati in una ciotola, dopu l'acqua hè aghjuntu per fà una pasta liscia chì pò esse usata com'è mascara faciale.

• U serum di vitamina C pò ancu esse usatu in u locu di l'acqua.

• Lasciate a suluzione nantu à a faccia per 15 minuti prima di lavà cù acqua fridda.

2. Serum di vitamina C

Mentre chì u polveru di vitamina C hè più putente ch'è un serum di vitamina C, i serums ponu ancu esse pruvati per benefici supplementari, cum'è seguente:

• Dui cullizzioni di acqua di rosa sò mischiati cù una cucchiara di gel d'aloe vera. È mischjà bè per sguassà i grumi.

• 2 pasticchi di vitamina C sò sfracicati, 1 cucchiara di glicerina hè aghjuntu, è a capsula di vitamina E 1 hè tagliata aperta. A mistura hè struitu bè.

• Trasferisce u serum in un cuntinuu limpiu è mantene in a frigorifera per un ghjornu una volta chì tutti l'ingredienti sò dissoluti cumpletamente è mischiati bè. Allora u serum hè preparatu per l'usu.

• A notte, a faccia hè pulita è dopu u serum hè massaggiatu delicatamente in a faccia è u collu. U serum ùn hè micca fretu eccessivamente. U serum hè lasciatu nantu à a pelle finu à chì l'assorbe. È lavà a faccia in a mattina.

3. Alimenti ricchi di vitamina C

L'alimenti ricchi di vitamina C ponu esse inclusi in a dieta regulare per dà à a pelle un splendore sanu da l'internu, cum'è:

• Agrumi cum'è aranci, kiwi, limone è pompelmo

•a fragola

Pimenta dolce

• pumati

• Ligumi cum'è bròcoli, col è coliflor.

Previsioni di l'oroscopu di Maguy Farah per l'annu 2023