Jaké jsou fáze, jak se dostat z emoční krize?

Jaké jsou fáze, jak se dostat z emoční krize?

Hořkost zklamání po slepé důvěře je velmi bolestivá, takže musíte udělat špatné rozhodnutí, abyste zůstali daleko od nejhoršího.

Váš emocionální šok nevyhnutelně odezní, ale musíte vědět, že těmito fázemi nevyhnutelně projdete, než se z šoku dostanete.

Šokovat

První dny po emočním odloučení jsou šokovým stádiem.Duše vstupuje do zvláštního stádia charakterizovaného snahou chránit se před následky tohoto odloučení, protože probuzení z šoku a pochopení věci tak, jak to skutečně je, je velmi obtížné. noci patří k nejtěžším dnům v této fázi, protože se v ní obnovuje paměť Všechny ty krásné vzpomínky, které vztah zanechal ve vaší psychice, díky nimž nepřijímáte myšlenku odloučení.

Nepřijetí reality

Pro duši je velmi těžké uvěřit, že všechny ty krásné chvíle a ty nádherné dny se staly jen vzpomínkou a odešly se vším, co v nich bylo, bez návratu. Často se objevují naděje, že se voda vrátí ke svému toku s argumentem, že druhá strana nebude moci na vztah zapomenout.Duše nadále brání minulost a bojuje s realitou, dokud nepřejde do další fáze, kterou je hněv.

hněv

Po předchozích dvou fázích začne duši postupně napadat ohromující pocit hněvu. Paměťová páska se vrací, aby vám znovu prošla před očima, abyste viděli skupinu věcí, o které jste se nestarali, nebo jste před nimi zavírali oči a tolerovali, stávali se přísnějšími a vážnějšími v kritice jednání druhé strany. kdybyste si říkali: Jak jsem měl trpělivost s tím a tím?

nedostatek sebevědomí

Může se stát, že v důsledku obviňování se z neúspěchu vztahu vstoupíte do fáze sebeplachosti, pocit emocionální porážky ovlivňuje vaše sebevědomí až zničujícím způsobem.

Pamatujte si v tomto případě, že váš bývalý partner není nejlepší v tomto vesmíru.

Přijetí reality

Konečně, myšlenka přijmout status quo najde místo ve vaší mysli a vy cítíte, že je čas obrátit tuto stránku s jejími dobrými a špatnými. Pohodlně přijímáte svůj smutek a bolest, která vás bude nějakou dobu provázet, ale ať to bude trvat jakkoli dlouho, myšlenka přijmout realitu a podívat se na ni očima pravdy vám hodně pomůže pochopit věci jaké jsou a logicky vyhodnotit svou situaci.

Vlastní přeskupování

Po přijetí pravdy se rána začíná pomalu hojit. Rána z minulé zkušenosti ve vás možná zanechá jizvy, ale nezabrání vám pokračovat v cestě vstříc budoucnosti.V této fázi se přestanete obviňovat a vyčítat si.Zjistíte, že je čas užívat si života.. pod podmínkou, že tuto zkušenost předáte jako tvrdou lekci, aby se neopakovala.

Další témata: 

Jak to řešíte s milencem po návratu z rozchodu?

http://مصر القديمة وحضارة تزخر بالكنوز