zdraví
Jaké jsou příčiny cukání očních víček a jak této situaci ulevit?
Jaké jsou příčiny cukání očních víček a jak této situaci ulevit?
Existuje mnoho příčin škubání očních víček, včetně:
1- Oční problémy, jako je blefaritida - suché oči - citlivost na světlo - konjunktivitida.
2- Napětí nebo nervové napětí a fyzické vyčerpání.
3- Nedostatek spánku.
4- Nadměrná konzumace kofeinu v kávě, nealkoholických nápojích, kouření a alkoholu.
5- Vystavení očí stresu prostřednictvím vystavení světlu obrazovek počítačů nebo telefonů po dlouhou dobu.
6- Může to být důsledek nežádoucích účinků některých léků, jako je epilepsie a psychóza.
Jak se této situaci vyhnout nebo ji zmírnit?
1- Dostatečně odpočívejte.
2- Nesedět dlouhou dobu před obrazovkou počítače, televize nebo mobilu a nevystavovat se přímému slunečnímu záření, když nosíte sluneční brýle.
3- V případě suchých očí použijte zvlhčující kapky.
4- Na oči používejte studené obklady.
5- Snažte se vyhýbat psychickému tlaku a relaxujte.
6- Snížení obsahu kofeinových nápojů.