Tajemství zdravé a zářivé pleti

Krása je integrovaná paleta a elegance je jejím přirozeným doplňkem! Pořekadlo je pravdivé, ale krásné, zdravé a zářivé pleti se nic nevyrovná, i když jsou rysy obličeje úplné. A když se na hvězdy podíváme zblízka, zjistíme, že skutečný rozdíl v jejich vzhledu není v účesu nebo šatech, ale v zářivé pleti a atraktivním úsměvu.

Dnes jsme se v Anně Salwové rozhodli nahlédnout do našich poznámkových bloků, abychom pro vás shromáždili nejdůležitější tipy, jak tuto kůži zachovat

1- Zkuste spát 7 nebo 8 hodin denně bez ohledu na to, jak jste zaneprázdněni, na světě neexistuje žádná léčba ani maska, která by se tomu mohla rovnat. Z naší strany to není nadsázka, ale vědecky dokázaný fakt.

2- Citrusové plody jezte čas od času ve formě svačin, protože jsou prospěšné pro ledviny a játra, a tím i pokožku. Pamatujte, že mezi zdravými částmi těla a pokožkou existuje přímé spojení.

3- Masírujte si obličej při každodenním mytí nebo nanášení krémů. Masáž stimuluje krevní oběh a vy se budete cítit uvolněně a pohodlně.

4- Čas od času vyčistěte nosní polštářky, přenášejte je jednou za jeden nebo dva týdny. Výsledek je okamžitý a díky tomu se budete rychle cítit lépe.

5- Aplikujte opalovací krém denně, i když se nemíníte vystavovat slunci, protože chrání nejen před škodlivými paprsky, ale také před znečištěním životního prostředí. A pokud možno se nadobro vyhněte opalování v kosmetickém salonu, tedy „soláriu“!

6- Jezte denně malé množství čokolády, zejména černé, která obsahuje málo kalorií. Obsahuje antioxidanty, které chrání pokožku a zabraňují předčasným vráskám. Nebojte se, protože neexistuje žádný vědecký výzkum, který by dokazoval souvislost mezi jedením čokolády a akné.

7- Čas od času cvičte, protože to pomáhá dostat kyslík a živiny do kožních buněk. A pokud nesnášíte sport, co takhle nějakou hudbu k tanci a odpolední zábavě se sebou nebo se svými přítelkyněmi? Vaše pleť vám bude jistě vděčná a vděčná.

8- Používejte peeling a masku jednou týdně. Pravdou je, že většina žen s krásnou pletí si dělá peeling každý týden a poté 20 minut relaxuje s hydratační maskou nebo čisticím prostředkem. Výsledek si časem zamilujete!

9- Dejte si šálek zeleného čaje (nejlépe bez přidání cukru) v kteroukoli hodinu dne, zvláště když cítíte potřebu relaxovat. Mezi výhody tohoto čaje patří: hydratace buněk a anti-aging.

10- Vyhněte se nošení make-upu, kdykoli je to možné. To umožní pleti lépe dýchat a bude vypadat skvěle a omlazená, když si později nalíčíte.

11- Po dokončení obličeje si každý týden nezapomeňte na peeling rtů. Pak na něj naneste nějakou hydratační mast a budete se cítit tak jemně, že už je to dlouho, co jste to pravděpodobně necítili.

12- Čas od času si oči vyčistěte lékařskými očními kapkami. Téma nesouvisí přímo s pletí, ale celkově rozzáří obličej.

13- Snězte pár syrových mandlí jako další svačinu během dne. Mandle jsou bohaté na omega-3 a vitamín E, což znamená, že udržují kožní buňky mladé a zdravé.

14- V neposlední řadě se vždy usmívejte, nic (a myslíme to vážně, co říkáme) se nevyrovná krásnému, živému úsměvu!

---