Pět řešení k léčbě problému bruxismu

Pět řešení k léčbě problému bruxismu

Zde jsou některé z prostředků, které vám mohou zabránit skřípání zubů a problémům souvisejícím s tímto problémem v ústech-

1. Používejte chrániče zubů.

Chrániče zubů jsou typem dlahy, která může být užitečná při bruxismu při spánku. Chrániče zubů jsou vyrobeny speciálně podle vašich zubů a velikosti úst. Může je předepsat zubní lékař podle stádia broušení nebo „modřiny.“ Nošení chráničů zubů pomáhá chránit vaše zuby.Je to nákladná procedura bez lékařského předpisu. Může vám také zabránit poškození zubů a snížit únavu čelistí. 

2. Botoxové injekce.

Botoxové injekce, které se podávají pacientovi, snižují bolest a potíže se skřípáním zubů vedoucí k poruchám ústní dutiny a podle několika studií provedených výzkumníky bylo zjištěno, že botoxové injekce jsou prospěšné při léčbě stavu skřípání zubů, nicméně studie stále probíhají měla být v této souvislosti potvrzena.

3. Technologie biofeedbacku.

Jedná se o techniku, která se používá a je navržena tak, aby si lidé byli vědomi chování k odstranění problému, lze ji použít i ke zmírnění bruxismu. Během biofeedbacku terapeut skutečně pomáhá ovládat čelistní svaly, aby ve většině aspektů zabránil skřípání zubů.

Ale měli byste vědět, že účinek této léčby je u bruxismu velmi omezený. Dlouhodobé užívání a elektrická stimulace nemusí pomoci. 

4. Snížení stresu..

Existují některé metody snižující stres, které lze použít k prevenci skřípání zubů. Může také souviset s problémy duševního zdraví, jako je stres a úzkost. Mnoho lidí si vypěstuje zvyk skřípat zuby, když se dostanou do úzkosti nebo zažijí silné emoce, jako je hněv a deprese.Snížení stresu obecně může pomoci snížit riziko skřípání a skřípání během spánku..

5 cviků na svaly jazyka a čelisti

Existují některá cvičení, která jsou užitečná při ovládání čelistních svalů. Posledním motivem je zarovnat čelist a ústa tak, aby vaše čelist vypadala uvolněně a obličejové svaly si udržely správné zarovnání.