Velké výhody konzumace ovsa každý den
Velké výhody konzumace ovsa každý den
Oves nabízí nesčetné množství výhod.Oves je celozrnný a je překvapivě výživný. Je bohatý na vlákninu, rostlinné bílkoviny a minerály, jako je fosfor, draslík, hořčík a antioxidant vitamín E.
Z těchto důvodů by tato složka měla být přísadou Nezbytnost ve vaší kuchyni, madam.
- Ovesné vločky snižují LDL cholesterol
- Ovesné vločky zlepšují inzulínovou rezistenci
- Ovesné vločky regulují příznaky syndromu dráždivého tračníku
- Oves podporuje činnost mozku