Jak bojujete se suchou pokožkou?

Suchá pokožka v zimě je problém, před kterým nejsme všichni v bezpečí. S chladným klimatem se pokožka šupinatá, suchá a postrádá vitalitu a lesk, a to v různých oblastech těla, zejména na částech, které jsou přímo vystaveny vzduchu , jako je obličej a ruce. Proto mu musíte věnovat více péče, aby si zachoval svůj atraktivní vlhký vzhled a přirozenou červenou.

 Postupujte podle těchto kroků a tipů a mějte v zimě krásnou pleť:

1- Po sprchování hydratujte celé tělo: póry jsou otevřené a schopné správně a rychle absorbovat složky produktu. Mezi nejlepší občerstvení:

    Med: Je hydratační a antibakteriální a obsahuje několik vitamínů, které vyživují pokožku a dodávají pleti výraznou hladkost. (Masírujte pokožku medem a nechte působit 10 minut, poté obličej opláchněte vodou. Do medu lze přidat trochu mléka, pokud má pevnou texturu pro snadné natažení.)

    Olivový olej: Může být aplikován na celé tělo 30 minut před sprchou.

   Avokádo: bohaté na omega-3 a vitamín E, takže udržuje pokožku a zabraňuje dehydrataci.

   Aloe vera: vynikající hydratační prostředek pro pokožku, který chrání pokožku před vysušením a popraskáním.

   Kokosový olej: Obsahuje mastné kyseliny a vitamín E.

2- Peeling pleti: Peeling pleti je jedním z důležitých kroků, které je třeba v zimě dodržet, abyste se zbavili krust způsobených suchou pokožkou.

3- Pijte hodně vody: Je známo, že v zimním období klesá náš pocit žízně, a proto nedostatek vody vede k suché pokožce, proto byste měli vypít alespoň 8 sklenic vody denně, abyste zajistili, že vaše pokožka zůstává hydratovaná a svěží.

4- Nesprchovat se horkou vodou: Myšlenka sprchování horkou vodou v zimě může být velmi lákavá, ale horká voda vysušuje pokožku tím, že ji obírá o její přirozené oleje.

5- Nošení vhodného oblečení: Naše oblečení v zimě může mít na pokožce drsné a drsné látky, jako je vlna, a tím zhoršit problém suché kůže a svědění, proto nedovolte, aby se vlněné a hrubé oblečení přímo dotýkalo vaší pokožky, noste měkké bavlněné oblečení nejprve si přes ně oblečte tlusté oblečení.

6- Používání opalovacích krémů: Když se zmíníme o opalovacích krémech, můžeme si vzpomenout na horké letní dny a silné slunce. Ve skutečnosti je používání opalovacích krémů nezbytné v každém ročním období, protože chrání naši pokožku a chrání ji před škodlivými ultrafialovými paprsky. ke kůži.

7- Strava bohatá na některé základní látky, které přirozeně vyživují pokožku a snižují její náchylnost k dehydrataci: Lékaři doporučují jíst potraviny bohaté na omega-3 kyseliny, jako je losos, lněné semínko a vlašské ořechy. Výhodnější je také jíst potraviny bohaté na polyfenoly jako je zelený čaj, hořká čokoláda, granátové jablko a jahody. Stejně jako věnovat pozornost konzumaci potravin bohatých na vitamín C a vitamín E, které se nacházejí v mnoha druzích ovoce, jako je kiwi, avokádo, guava a olivový olej.

A pokud suchost, nepohodlí nebo citlivost přetrvává i po vyzkoušení všech těchto tipů, okamžitě navštivte dermatologa, protože možná budete potřebovat lékařské ošetření proti suché kůži v zimě.

Editoval

Lékař lékárník

Sarah Malas