Jaká jsou zlatá léta života?

1- stav spokojenosti

Ukazuje se, že člověk s věkem více přijímá situace a situace, minimálně během šedesátky. Může být také šťastnější a méně pravděpodobné, že se bude zlobit. Vědci nepřišli na to, proč k tomuto stavu dochází, ale mají určité teorie. Starší lidé mohou lépe ovládat své emoce a více se zaměřovat na to, jak ze života vytěžit maximum.

2- Pocit známosti s ostatními

Starší dospělí se po čtyřicítce stávají více naladěni na pocity druhých než kdykoli jindy. Tento vhled do způsobu, jakým přemýšlíme a jak se vypořádáváme s pocity druhých lidí, může usnadnit soužití s ​​blízkými a pomoci vám také lépe vycházet se spolupracovníky.

3- Lepší manželský vztah

Mezi staršími lidmi se zlepšuje manželský vztah. Ve studii na ženách ve věku 40 a více let vědci zjistili, že spokojenost s intimitou se s věkem zlepšuje. Studie zahrnovala manželky ve věku 55 až 79 let.

4- smysl pro chuť

S věkem mohou léky, nemoci (nachlazení, onemocnění dásní atd.) a alergie změnit váš čich a chuť. To může ovlivnit stravu a zdraví. V tomto případě se doporučuje použít olivový olej, rozmarýn, tymián, česnek, cibuli, pepř nebo hořčici, ale raději se držte dál od soli.

5- Chloupky na uších a bradě

V době, kdy začnou mizet ochlupení na hlavě, se mohou u starších mužů objevit chlupy na nose a uších. Starší ženy si také všimnou výskytu některých malých chloupků na bradě v důsledku změn hormonů.

6- Modernizace a brilantnost životního stylu

V šedesáti letech se spánkový režim může změnit, takže je každodenním zvykem chodit spát a vstávat brzy. Jedna studie ukázala, že ačkoli lidé starší 65 let měli tendenci se v noci probouzet, většina uvedla, že v noci spí dobře a pravidelně. Chodit brzy spát a brzy ráno vstávat pomáhá vstát a zazářit a žít aktivní život.

7- Dejte sbohem migréně

Jakmile člověk dosáhne sedmdesátky, zmizí migrenózní bolesti hlavy, které ho mohly pronásledovat dlouhá léta života. Migrénou stále trpí pouze 10 % žen a 5 % mužů starších 70 let.

8- Pozdní odchod do důchodu je lepší

Předčasný odchod do důchodu asi není pro zdraví člověka to nejlepší, pokud nemá za sebou zajímavou druhou kariéru. Studie nazvaná Longevity Project zjistila, že lidé, kteří tvrdě pracují v práci, která je baví, žijí déle. Systém chtít žít co nejdéle v dobré kondici doplňuje dobré manželství a dobří přátelé.

9- „Fóbie“ ze zlomenin

Starší lidé trpí některými případy strachu a úzkosti z zlomenin kostí. Ale člověk spíš zakopne, pokud se bojí pádu. Vědecké studie odhalily, že asi třetina dospělých ve věku nad 65 let má strach z pádu a zlomeniny kostí, a studie uvádí, že strach je normální, protože pád je hlavní příčinou zranění u starších lidí.

10- sebevědomí

Pocit sebevědomí se zvyšuje s věkem a studie ukazují, že sebevědomí se zvyšuje, pokud je spojeno s bohatstvím, vzděláním, dobrým zdravím nebo pokračováním v zaměstnání. Po 60 letech sebevědomí však úroveň sebevědomí klesá, zvláště když začínají zdravotní problémy, a po odchodu do důchodu začíná hledání nového smyslu života. Ale s prodlužující se délkou života, zdravým životním stylem a dostupností práce pro vyšší věk se tato pozorování mohou v budoucnu změnit.

11- Méně stresu

Zpráva Americké psychologické asociace říká, že starší dospělí zažívají méně stresu než jejich mladší protějšky. To neznamená, že se nepropadnou stresu, protože se stále potýkají se zdravotními nebo finančními problémy. Americká psychologická asociace však uvádí, že 9 z 10 seniorů má ve svém životě méně stresu.

12- „Trochu“ krátké

Čím déle člověk žije, tím větší je jeho zemská přitažlivost, protože prostory mezi obratli se sbíhají. Starší lidé se tedy s přibývajícím věkem trochu zkracují.