Nebezpečí nedostatku spánku

Nedostatek spánku je problém, kterým trpí mnoho lidí a vede k mnoha vážným zdravotním problémům. Dozvíme se o některých rizicích tohoto problému:

1- Zvyšuje riziko vzniku cukrovky

2- Zvyšuje riziko srdečních onemocnění

3- Stáváte se dezorientovaní a je pro vás obtížné se soustředit

4- Vaše hormony slábnou

5- Přibývání na váze

6- Nedostatek spánku způsobuje mnoho nehod

7- Pleť se stává náchylnější k vráskám, skvrnám a ochabování

8- Rychlost hněvu a podrážděnosti

9- Ztráta paměti

10- Deprese

Pokud trpíte nedostatkem spánku, uvidíte, co se stane v dlouhodobém horizontu?

Nedostatek spánku způsobuje smrt!!!!

Jaké jsou spací polohy, které snižují bolest zad?

Tmavé kruhy pod očima: příčiny a způsoby, jak je přirozeně léčit

Spící výstava na Blízkém východě!!!!!