Devět tipů, jak zachovat svěžest pleti před známkami stárnutí

tajemství pro vaši pleť Mohou se na ní objevit změny, které vyžadují jinou péči, aby si zachovala mládí a zabránila časným známkám stárnutí….
XNUMX- Dodržujte každodenní rutinu čištění pleti, při mytí obličeje nepoužívejte mýdlo, nejlepší je studená voda v zimě a v létě a používejte vyvážený čisticí prostředek, následujte ho studenou růžovou vodou a poté hydratačním krémem a nezapomeňte odstranit make-up no a ne spát s tím.
XNUMX- Denní hydrataci pokožky po horké koupeli nebo masáž pokožky olivovým olejem čtvrt hodiny před koupelí. A proveďte exfoliaci své pokožky, ať už pomocí lékařského peelingu z kosmetických produktů nebo přírodního peelingu, jako je cukr a kokosový olej, abyste odstranili odumřelé vrstvy pokožky, a ujistěte se, že před spaním provádíte peeling, abyste stimulovali obnovu kožních buněk během spánku.
XNUMX- Chraňte svou pokožku během dne: používejte opalovací krém s vhodným ochranným faktorem a nanášejte jej několikrát denně, vyhněte se polednímu slunci.
10- Vyhněte se dehydrataci: Pijte alespoň XNUMX sklenic vody denně a nepoužívejte horkou vodu k mytí pokožky
XNUMX- Jezte pestrou, vyváženou stravu a jezte ovoce před jídlem, ne po něm.
XNUMX- Sportujte: cvičení vám pomůže nejen získat kondici a harmonické tělo, ale také pomůže vaší pokožce regenerovat, zbavit se toxinů, zlepšit náladu a relaxovat.
XNUMX- Dostatečně spát v noci od šesti do devíti hodin a ve zcela tmavé místnosti.
XNUMX- Lékařské pleťové masky pro omlazení pleti.
XNUMX- Vyvětrejte ložnici čtvrt hodiny před spaním
XNUMX-Optimismus a pozitivita udržují svěžest pleti.