Jak se stát klidným a rozvážným člověkem

Popisují vás přátelé a rodina často jako „hlučné“, „hlučné“ nebo „upovídané“? Máte pocit, že mluvíte tak moc, že ​​nedokážete naslouchat pocitům a myšlenkám druhých? Pokud máte tento problém, přemýšleli jste o tom, že byste se stali klidnějším člověkem? Může to znamenat znatelný rozdíl ve vašich vztazích, protože si budete více rozumět, vaše rodina a přátelé budou mít pocit, že si jich více vážíte, a nebudou se na vás dívat a říkat si: „Byl bys trochu zticha!“

Nejprve si můžete vytipovat situace, ve kterých chcete být klidnější, a časem se to stane přirozenou součástí toho, kým jste. Ale musí to být, jako každý pokus o změnu osobnosti, postupné. Pokud zničehonic přepnete z hlasitého na tichý, lidé si budou myslet, že máte něco špatně. Jednoduše jim řekněte, že se snažíte být klidnější a nechte je vidět a ocenit váš vývoj.

Pokud opravdu věříte, že je to přesně to, co potřebujete, pokračujte ve čtení dnešního článku s Annou Salwovou.

Chovej se klidně

Jednejte opatrněji. Tichí lidé mají tendenci jednat méně spontánně a zvažují svá rozhodnutí z různých úhlů, než je učiní. Pohybují se vždy rozvážnými kroky a nenechají se snadno chytit v nenadálých situacích. Jsou neustále ve stavu očekávání a přemýšlejí o svém dalším kroku.[XNUMX] Než přistoupíte k akci, vždy se snažte myslet na důsledky.
Tichí lidé se rádi drží mimo skupiny. Pokud dojde k rozruchu a všichni se vrhnou k oknům, aby to zjistili, tichý člověk si nejprve udělá čas na rozmyšlenou, zda má cenu jít vpřed. Tiché osoby nejsou ovlivněny stejným způsobem jako hlasité osoby.

Používejte řeč těla, abyste vypadali roztomile a přátelsky.

Je mnohem snazší oslovit tichého člověka než hlasitého nebo agresivního člověka. Klidný člověk obvykle používá jednoduchou řeč těla a neutrální výrazy a neinklinuje tolik k dramatickým výrazům. Lidé si proto většinou myslí, že tichý člověk je laskavější než hlasitý, i když tomu tak vždy není.
Abyste zůstali otevření a přátelští, mějte hlavu vysoko a mějte oči na šlupce. Udržujte pohodlné a nenáročné sezení nebo stání, jako byste seděli sami v prázdné čekárně. Věnujte několik okamžiků přemýšlení o tom, co byste nemohli vidět, kdybyste byli příliš zaneprázdněni chatováním.

Mějte trpělivost a střízlivost.

Když jste ve společnosti tichého člověka, všimnete si, že má uklidňující účinek na atmosféru, pomáhá lidem kolem sebe usadit se a myslet jasněji. Proč nemůžeš být tou osobou? Když všichni ztratí kontrolu, buďte hlasem rozumu. A když konečně otevřete ústa, abyste mohli mluvit – což bude vzácná událost – všichni budou automaticky poslouchat.
To vám dá hodně síly a promění vás v schopného tichého vůdce. Když si vaše okolí všimne, že jste vždy klidní a pohodoví a mluvíte krátce a efektivně, pocítí přirozený sklon vás následovat.

Získejte důvěru ostatních tím, že budete spolehliví a přímí.

Tiší lidé jsou obvykle zběhlí v situacích, které vyžadují získání důvěry ostatních. Ti hlasití se často zdají být frivolní, náladoví a sobečtí. Odhalte svou novou postavu a nechte ji převzít kontrolu. A možná jste zjistili, že všichni lidé – velmi rychle – přišli, aby se na vás obrátili.
Tento nový zájem o vás by vás měl učinit důvěryhodnějšími. Sociální interakce kolem vás nebudou tak rušivé jako dříve, a to ponechá prostor pro pozornost k vašim závazkům. Zachovejte si tohoto ducha, zvláště pokud máte dlouhou historii takových problémů.

Poznej sám sebe a poruš to.

Pokud si myslíte, že jste hlasití a bezohlední (a pokud ve skutečnosti jste hlasití a bezohlední), zamyslete se nad svými motivy. Když si sednete k jídlu se svou rodinou, věnujte pozornost myšlenkám a chování, k nimž jste nuceni. Pak začněte tím, že si vyberete jednu věc a uděláte její opak. Máte nutkání začít klábosit o bramborové kaši? Odolejte své touze. Pokračujte ve vybírání vlastních bitev.
Začněte samozřejmě postupně. Z upovídaného se najednou neproměníte v tajnůstkáře. Vyberte si okamžik nebo dva během dne, kdy máte nutkání pomlouvat, a snažte se být zdrženlivější. Časem to bude snazší.