Pět tipů, jak začít nový školní rok

Školní rok je za dveřmi a s blížícími se letními prázdninami jsou rodiče nadšení a děti Oba na začátek nového školního roku. Jistě, rozvrh doma se změnil kvůli delší době spánku a hraní, rodinným výletům a dalším letním aktivitám. Zde je 5 tipů, jak začít nový školní rok s největší připraveností:

Příznaky nedostatku vitaminu D u dětí

1. Vypněte televizi a videohry

Během letních prázdnin děti zaměstnává nespočet videoher a televizních pořadů. Děti jsou tedy většinou v šoku, když nastoupí do školy a uvědomí si, že šest a více hodin jejich dne bude věnováno učení, nikoli hrám nebo sledování televize. Měli byste tedy své dítě připravovat na proces učení postupně tím, že ho budete povzbuzovat k tomu, aby dělalo zajímavé projekty, které ho zabaví po celý den mimo televizi. Modré světlo vyzařované obrazovkami navíc vede k únavě očí a oddaluje vznik melatoninu, hormonu zodpovědného za spánek, což znamená, že hodiny koukání na obrazovku souvisí s tím, jak dobře spíme.

2. Zpátky do školní rutiny

Děti potřebují různé hodiny spánku v závislosti na jejich věku. Nedostatek spánku dítěte může vést k neklidu, nevolnosti a nepozornosti ve třídě. Proto byste se měli postupně vrátit ke svému obvyklému spánkovému režimu během studijního období asi týden před začátkem vyučování. Pomůžete tak připravit své dítě na školu a vyhnete se stresu a nedostatku soustředění, který přichází se změnou doby spánku a náhlým probuzením na začátku školního roku.
Začíná to tím, že se každý večer ujistíte, že jdou brzy spát. Začněte tedy nastavovat ranní rutinu a dbejte na to, aby se děti dostaly domů včas do školy. Což by pomohlo obnovit studijní rutinu a zvyknout si na ni.

3. Nakupujte školní pomůcky společně

Začněte tím, že si uděláte seznam školních potřeb potřebných pro nový rok. A než se pustíte do nakupování, znovu si projděte seznam, abyste zjistili, co skutečně potřebujete koupit. Pravděpodobně máte doma spoustu per a sešitů, které lze znovu použít. Udělejte si tedy inventuru aktuálních zásob v domě, abyste ušetřili na jejich pořizovací ceně.

Umožnit dětem vybrat si vlastní školní tašku, svačinu a další školní potřeby je skvělý způsob, jak je motivovat a dát jim trochu zodpovědnosti. Ujistěte se, že vybíráte kvalitní nářadí a předměty, které vydrží časté používání ve škole nebo na hřišti.

4. Najděte elektroniku na internetu

Většina škol dnes vyžaduje, aby studenti nosili notebook nebo tablet jako součást výuky. I když jsou tato zařízení nezbytná pro učení, jejich cena může být pro rodiče problémem. Určitě tedy využijte výprodejové akce pro návrat do školy a také vyhledejte na internetu málo použité spotřebiče, které často najdete za výrazně snížené ceny.

5. Postavte si stanoviště pro domácí úkoly

Sedněte si se svým dítětem a rozhodněte se, kdy a kde může každý den dělat domácí úkoly, což mu dá pocit odpovědnosti a zavede rutinu, kterou může dodržovat po celý rok. Zaměstnejte je a motivujte je tím, že je necháte navrhnout si vlastní studijní prostor. Můžete nastavit rozpočet a vzít je na nákup nábytku vhodného pro jejich věk nebo jej najít online.