Přečtěte si o nejlepších esenciálních olejích pro úlevu od stresu
Jak léčit stres přírodními oleji
Můžeme se cítit ve stresu kvůli dlouhodobému stresu, který vede k poklesu našeho zdraví obecně. Což může fyzicky vést k mnoha chronickým onemocněním, z tohoto důvodu musíme používat přírodní léky na úzkost a jiné poruchy nálady, které jsou bezpečné a nezpůsobují škodlivé vedlejší účinky jako mnoho léků Antistres.
Jste v tomto článku Užitečné přírodní způsoby léčby mnoha neurologických stavů, včetně:
Levandulový olej :
Levandulový olej pomáhá léčit úzkost a stres a uvolnit tělo. Lokální aplikace oleje nebo vdechování levandule může pomoci navodit klid a zmírnit příznaky úzkosti, jako je nervozita, bolesti hlavy a bolesti svalů.
Dejte 3 kapky levandulového oleje do dlaně a rozetřete si jím krk a zápěstí nebo přímo vdechujte
Také přidání 5-10 kapek do teplé vody ve vaně působí proti stresu přirozeně.
Heřmánkový olej:
Surový heřmánkový olej se používá ke zklidnění nervů a snížení stresu díky svým sedativním a relaxačním relaxačním vlastnostem.
Vdechování heřmánku působí jako stimulant na emocionální oblast mozku, protože vůně se přenáší přímo do mozku, aby pomohla bojovat s příznaky úzkosti.
Také, když je heřmánkový olej užíván perorálně, vede k významnému snížení příznaků úzkosti a deprese ve srovnání s chemickým lékem.
Toho lze dosáhnout napařením několika kapek heřmánkového oleje doma nebo v práci, vdechováním přímo z lahvičky nebo topickou aplikací na krk, hrudník a zápěstí.
Heřmánek je také fajn pro děti k použití jako přírodní lék na křeče obecně.
Další témata:
Žvýkačka vás zbaví stresu, tak jak to?
Jóga a její význam při léčbě stresu a úzkosti
Jaké jsou potraviny, které bojují proti depresi?
Vliv nedostatku spánku na duševní zdraví