můj život
Přečtěte si o depresi po promoci a jaké jsou její příznaky?
Jaké jsou příznaky postgraduální deprese?
Přečtěte si o depresi po promoci a jaké jsou její příznaky?
Život po absolvování univerzity může být náročný. Pro mnoho lidí je přechodné období po absolvování obtížné. U některých se dokonce rozvine postgraduální deprese, což znamená, že se cítí extrémně frustrovaní, unavení nebo nemotivovaní a začnou mít potíže v práci a v každodenním životě. Jakmile odhodíte promoční čepici do vzduchu, můžete čelit řadě společenských a finanční výzvy, emocionální a dokonce existenční zároveň.
V přechodných obdobích je normální cítit se unavený nebo ve stresu. Pokud ale většinu dne trávíte v posteli nebo se cítíte velmi omámeni a nemůžete se soustředit, může se stát něco vážnějšího.
Zde jsou některé příznaky postgraduální deprese :
- Lítost a nenávist Můžete litovat toho, jak jste trávili čas na univerzitě, přejete si, abyste se více učili nebo trávili více času s přáteli.
- Potíže s pocitem štěstí Možná budete mít problém užívat si své staré koníčky bez svých přátel na univerzitě. Všechno, co bez nich děláte, se může zdát nudné.
- nedostatek motivaceJe pro vás těžké jít vpřed, když se všechny cesty před vámi zdají plné obtíží a osudových zatáček.
- změna chuti k jídlu Deprese vám může způsobit neustálý hlad nebo vám příprava každého jídla může připadat jako obtížná práce.
- problémy se spánkemJste unavení, odpoledne usnete nebo je pro vás obtížné rychle usnout.