Proč si musíte vzít dovolenou po dlouhé době práce

Proč si musíte vzít dovolenou po dlouhé době práce

Podle zprávy Světové zdravotnické organizace a Mezinárodní organizace práce z roku 2000 vedla dlouhá pracovní doba mezi lety 2016 a 42 ke 19% nárůstu úmrtí na srdeční choroby a 2021% nárůstu úmrtí na mrtvici.

Většina ze 745000 2016 úmrtí v roce 60 byla způsobena jednou z těchto příčin. Zejména mezi lidmi ve věku 79 až 55 let, kteří pracovali 45 nebo více hodin týdně ve věku 74 až XNUMX let, podle toho, co uvedlo CNBC a sledováno Al Arabiya.net.

Autorka Manisha Thakur ve své nové knize MoneyZen: The Secret to Find Your Enough zkoumá, proč lidé upadají do nadměrné námahy a jaká dlouhodobá rizika jim čelí.

Thakur, certifikovaný finanční plánovač a CFA s titulem MBA z Harvardské univerzity, se snaží pomoci lidem zbavit se workoholismu a „sebe sabotujících přesvědčení a návyků o penězích, práci [a] úspěších.

Honba za penězi, vzhled „neuspokojuje potřeby“

Mnoho lidí není s ničím spokojeno a nekladou strop ambicím nebo potřebám. "Bez ohledu na to, kolik úspěchů dosáhneš nebo kolik chvály dostaneš, nikdy se to nezdá být dost," řekl Thakur.

Někteří se cítí nuceni, téměř podvědomě toxicky, aby se za těmito věcmi hnali. Bez ohledu na to, kolik jich dostanete, nezdá se, že by to uspokojilo potřebu.“

Hladoví duchové

Jedno z filozofických přesvědčení o lidské duši je přirovnávání k tomu, co je známé jako „hladoví duchové“, což jsou bytosti, které hledají lásku a pocit sounáležitosti, aby mohly být viděny takové, jací skutečně jsou, a oceněny za to, kým jsou. jsou, ne to, co dělají.

V tradičním buddhistickém popisu mají tito duchové velké žaludky, protože s těmito věcmi hladovějí, ale mají malá, jehlovitá hrdla. Bez ohledu na to, kolik z těchto krás se k nim dostane, ve svém každodenním životě nejsou podle Thakura schopni spolknout tolik, aby si naplnili žaludek.

"Potkal jsem bezprecedentní množství lidí, kteří bojují s tímto druhem myšlení," řekl Thakur. Můj argument je, že lidé trpí příznaky společnosti postavené na tomto falešném přesvědčení, že odpovědí na naše kolektivní úzkosti je honba za více penězi, prací a postavením.“ "Tyto věci z nás dělají hladové duchy, protože neexistuje žádná cílová čára, která by tyto potřeby uspokojila, a nikdy jich nemáte dost."

„Zvýšený příjem nevede k životní spokojenosti,“ dodala.

Po pravdě řečeno, jako společnost jsme si začali vážit jeden druhého na základě toho, co kdo dělá, ne na základě sebeuspokojení.

Semínko závislosti

Podle Thakura podvědomě zaséváme semeno do našich dětí brzy. "Ptáme se malých dětí: 'Čím chceš být, až vyrosteš?" Nemyslíme „být“ tím, kdo jste. Buď milý nebo přátelský, laskavý a milující." Ale myslíme tím: "Čím se chceš živit?" Toto je semeno a začíná od raného věku.

Thákur věří, že překlenující nebezpečí spočívá v tom, že se na konci dne ohlédneme za svými zralými roky a uvědomíme si, že jsme roky strávili „rozvíjením lidských obchodů“, než abychom prosperovali jako „lidské bytosti“. Jinými slovy: „ jak velké bylo naše jméno nebo podnikání, ne jak jsme dospěli a spokojeni.

Dalším problémem, věří Thakur, je to, že vás vaše základní vztahy vyřadí z provozu. "Moji přátelé jsou moji spolupracovníci a stávají se mou náhradní rodinou."

"Tvrdě pracujete, můžete vydělávat více, ale tento zvýšený příjem nevede k životní spokojenosti."

Svou sebehodnotu

Co byste poradil mladším dospělým, kteří se orientují ve svých raných vztazích s penězi a kariérou?

Obecně, Thakur radil, byste měli žít v rámci svých možností. Váš život nebude vypadat jako vaši přátelé kolem vás, protože většina lidí nežije v rámci svých možností.“

Toto je vnitřní základ pro vytvoření dobrých peněžních návyků pro život, protože jakmile se této dovednosti naučíte, můžete začít být odpovědní za správu dluhů a možná dokonce velmi agresivní při splácení těchto dluhů.

Předpovědi horoskopu Maguye Faraha na rok 2023