Váš trávicí systém vám říká, abyste k těmto potravinám nepili mléko

Váš trávicí systém vám říká, abyste k těmto potravinám nepili mléko

Mnozí se zajímají o udržení zdraví svého těla a do svého každodenního jídelníčku zařazují potraviny a nápoje bohaté na živiny. Mezi zdravou volbu patří mléko, které je bohaté na živiny jako bílkoviny, vápník, vitamíny A, B6, D a K, fosfor, hořčík a jód, ale podle toho, co bylo zveřejněno v „Times of India“, byste si měli být vědomi toho, že existují některé potraviny, které se s mlékem nehodí a mohou vést k zažívacím potížím nebo snížit vstřebávání živin, např. následuje:

1. Tvaroh

Mléko a tvaroh by se nikdy neměly užívat společně, protože kombinace těchto dvou poškozuje zdraví trávicího systému a způsobuje žaludeční a zažívací potíže.

2. Citrus

Společná konzumace citrusových plodů a mléka může vést ke zvracení nebo bolestem žaludku. Pokud musíte pít mléko, odborníci doporučují, aby po konzumaci citrusových plodů byl časový rozdíl alespoň dvě hodiny.

3. Banán

Předpokládá se, že jíst banány s mlékem může být zdravý zvyk, ale je čas přestat je jíst společně. Je to velmi těžká směs a může vést k pocitům únavy, protože se dlouho tráví.

4. ryba

Ryby jsou zdraví velmi prospěšné, ale neměly by se jíst s mlékem, protože jejich kombinace způsobuje zažívací potíže, jako je otrava jídlem a bolesti žaludku. Konzumace mléka a ryb může také vést ke kožním problémům.

5. Meloun

Meloun je známý jako ovoce bohaté na vodu, zatímco mléko má projímavé vlastnosti. Pokud se meloun a mléko spojí v jednom jídle, může to vést k žaludečním problémům a průjmu.

6. Pikantní jídla a koření

Koření může stimulovat produkci kyseliny v žaludku, což v kombinaci s mlékem může u některých vést k zažívacím problémům. Kořeněná jídla, jako jsou kari a papriky, mohou zvýšit riziko kyselého refluxu nebo zažívacích potíží, když se konzumují s mlékem.

7. Slané občerstvení

Konzumace slaných pochutin, jako jsou hranolky a preclíky, vás může vyvolat žízeň. Ale při pití mléka místo vody k uhašení žízně může vysoký obsah soli narušit rovnováhu elektrolytů v těle, což má za následek pocit nadýmání a nepohodlí.

8. Potraviny bohaté na bílkoviny

I když je mléko skutečně dobrým zdrojem bílkovin, jeho konzumace s jinými potravinami bohatými na bílkoviny, jako jsou vejce, maso nebo fazole, může přetížit váš trávicí systém a směs více zdrojů bílkovin může být obtížně stravitelná a může vést k gastrointestinálním potížím. .

Předpovědi horoskopu Maguye Faraha na rok 2023