Zbavte se celulitidy rychle a efektivně

Celulitida je definována jako změna tvaru vnější vrstvy kůže v důsledku tukové kýly pod ní a projevuje se ve formě jizev nebo jak ji odborníci popisují jako pomerančová kůže. Jednoduché metody:

1 - Masírujte pokožku:

Abyste se zbavili nahromaděné tukové hmoty, masírujte 5 až 10 minut denně místa postižená celulitidou, tedy hýždě, boky a nohy, krémem proti celulitidě, který napomáhá prokrvení, zbavování tuku a odvádění vody. zadržování v těle.Kromě masírování můžete s týdenním peelingem otevřít póry a zlepšit tak vstup krému do těla.

2- Zachovejte klid a relaxujte:

Úzkost přispívá ke vzniku celulitidy, protože je zodpovědná za vylučování inzulínu, který způsobuje hromadění cukru a tuku, proto zachovejte klid.

3- Dejte si studenou sprchu:

Ženám, které trpí hromaděním tuku v těle nebo otékajícími chodidly, se doporučuje studená sprcha zejména v dolní části těla, aby se podpořilo prokrvení a zmírnily otoky nohou.

4- Pijte více vody:

Pijte přírodní minerální vodu, abyste se zbavili toxinů a vyhýbejte se vodám syceným oxidem uhličitým, protože přispívá k zadržování vody v těle, ukládání tuku v těle a tím i vzniku celulitidy.

5- Jděte si zaplavat:

Pokud jste dobří v plavání, můžete provozovat tento užitečný sport, který podporuje návrat žilní krve do srdce, a existuje mnoho vodních sportů, které vám pomáhají v boji s celulitidou, jako je pohyb nohou pod vodou.

6- Protáhněte si hýžďové svaly:

Nechť je pohyb vaším prvním způsobem, jak zpevnit tělo, procvičte si hýžďové svaly šplháním po schodech namísto používání výtahu a pokuste se obejít bez auta pro přepravu v okolí.

7- Vyhýbejte se sladkostem.

Ukládání cukru a škrobů v těle přispívá ke vzniku celulitidy, proto se vyhněte konzumaci sušenek, sladkostí, čokolády a džusů, abyste se vyhnuli vysoké hladině inzulínu a tím i vzniku celulitidy.

8- Dělejte vytrvalostní sporty:

Vytrvalostní a vytrvalostní sporty jsou pro boj s celulitidou užitečné, protože pomáhají tělu spalovat tuky a běh je jedním z nejvhodnějších sportů, jak se zbavit tuku, žádoucí je i rychlá chůze.

9. Pijte pravidelně zelený čaj.

Zelený čaj obsahuje antioxidanty, které odstraňují celulitidu, je také bohatý na minerály a známý vitamín, který zlepšuje pružnost cév. Pijte ho více pro hladké a zpevněné tělo.

10- Noste pohodlné oblečení:

Nošení těsného oblečení vede k tlaku na tkáně a tím k hromadění tuku, noste proto pohodlné oblečení, které je dobré pro vaše tělo.

Celulitida ovlivňuje vzhled pokožky a dodává jí starý a povadlý vzhled, ale řešení jsou vždy přítomna a blízko vás.