Pedwar Bwyd sy'n Dadwenwyno Rydych chi'n Rhoi Cynnig Arno

Pedwar Bwyd sy'n Dadwenwyno Rydych chi'n Rhoi Cynnig Arno

brocoli

Mae bwyta brocoli yn helpu'r corff i frwydro yn erbyn cemegau sy'n achosi canser ac yn gwella gallu'r afu i dynnu'r cemegau cas hynny o'n cyrff.

 afocado

Mae afocado yn cynnwys gwrthocsidyddion sy'n helpu'ch corff i ddiarddel tocsinau niweidiol, ac mae'n cynnwys nifer o faetholion buddiol, gan ei fod yn cynnwys tua 20 o wahanol fitaminau a mwynau sy'n helpu i leihau'r risgiau o ordewdra, diabetes a chlefyd y galon.

betys

Mae beets yn lysiau sy'n uchel mewn gwrthocsidyddion a hefyd yn gyfoethog mewn maetholion.Mae beets yn cynnwys betaine, sy'n helpu'r afu i ddileu tocsinau, yn ogystal â ffibr o'r enw pectin sy'n tynnu tocsinau sydd wedi'u tynnu o'r afu.

sbigoglys

Mae sbigoglys yn isel mewn calorïau, ond yn llawn maetholion buddiol.Mae'n cynnwys fitaminau A, C, E, a K yn ogystal â thiamin, ffolad, calsiwm, haearn a magnesiwm.Mae'r flavonoidau sy'n bresennol mewn sbigoglys yn helpu i atal ocsidiad colesterol yn y corff trwy actio fel gwrthocsidyddion.

Pynciau eraill: 

Sut ydych chi'n delio â'ch cariad ar ôl dychwelyd o doriad?

http://عادات وتقاليد شعوب العالم في الزواج