Pedwar diod sy'n cryfhau ac yn amddiffyn y cof

 Pedwar diod sy'n gwella'r cof a'i hamddiffyn

Yn helpu i hybu iechyd yr ymennydd a gwella cof

 dwr  Mae astudiaeth ddiweddar wedi dangos bod diffyg dŵr yfed yn cael effaith negyddol ar yr hwyliau cyffredinol, gyda mwy o bryder a thynnu sylw meddwl

sudd pomgranad Mae'n llawn llawer o gwrthocsidyddion sy'n helpu i atgyweirio difrod celloedd yn yr ymennydd a'r corff oherwydd presenoldeb radicalau rhydd

  coco Yn cryfhau'r galon yn ogystal â chryfhau cof, ac mae yfed coco yn gweithio i hyrwyddo cylchrediad y gwaed a thawelu'r nerfau. Gan ei fod yn ffynhonnell wych o gwrthocsidyddion, gall diodydd sy'n cynnwys coco helpu i ymlacio'r system nerfol