Diet gwaethaf erioed!!!

Deietau, nid yw pob un yr un peth, mae rhai ohonynt yn cael effaith negyddol ar eich corff sy'n rhagori ar effaith negyddol gordewdra? Heddiw, byddwn gyda'n gilydd yn rhifo'r dietau enwog hyn felly peidiwch â syrthio i'r crafangau o roi cynnig arnynt.

1- Diet Twinkie

Gadewch i ni ddechrau arni Mae Diet Twinkie yn eich amddiffyn, y gwaethaf o bob diet.Am 10 wythnos yn 2010, mae athro maeth ym Mhrifysgol Talaith Kansas wedi torri'n ôl ar galorïau dyddiol trwy fwyta'r rhan fwyaf o'r amser cwcis Twinkie, brownis, a bwyd sothach arall . Ac mae eisoes wedi llwyddo i golli 13 kg o bwysau. Ond mae'r diet hwn yn wallgof, er ei fod yn cydymffurfio â'r rheol sylfaenol o golli pwysau, sef llosgi mwy o galorïau nag y byddwch chi'n ei fwyta waeth beth fo'i gynnwys yn y diet. Ond nid yw'r diwedd bob amser yn cyfiawnhau'r modd, gan fod y math hwn o ddeiet yn arwain at ddiffyg maeth ac yn niweidio iechyd pobl yn y tymor byr a'r tymor hir yn gyffredinol.

2- styffylu clust

Mae rhai wedi hyrwyddo'r syniad o fewnosod pinnau swyddfa yn y glust wrth ddynwared y dull o aciwbigo Tsieineaidd, ond mae'r ymddygiad hwn yn beryglus iawn ac yn cyflawni canlyniadau negyddol yn unig ar bob lefel.

3- peli cotwm

Mae rhai pobl wedi trochi rhai peli cotwm i mewn i wydraid o ddiod a'u llyncu, er mwyn llenwi'r stumog, gan fwyta llai o fwyd a cholli pwysau. Cawsant eu hamlygu i rwystr berfeddol, a chyhoeddwyd rhybuddion critigol i beidio â meddwl am hyn o gwbl, oherwydd ei fod yn achosi mygu, rhwystr berfeddol, neu wenwyno â chemegau niweidiol, sydd i gyd yn arwain at fywyd.

4 - finegr seidr afal

Dywed rhai eu bod yn yfed ychydig o finegr seidr afal cyn prydau bwyd i leihau eu harchwaeth a llosgi braster, ond ychydig o dystiolaeth sydd i gefnogi'r syniad hwn. Gallant fod yn ddiniwed yn y rhan fwyaf o achosion, ond gallant atal inswlin a rhai meddyginiaethau pwysedd gwaed rhag gweithio yn y ffordd iawn i'r corff.

5- ysmygu

Yn y XNUMXau, tarodd cwlt pan soniodd gwneuthurwr sigaréts fod ei gynhyrchion yn helpu i gynnal ffigwr main. Yn wir, cododd gwerthiant sigaréts ar y pryd, ac mae’r syniad bod ysmygu’n atal byrbrydau wedi parhau hyd yn hyn. Nid oes unrhyw dystiolaeth i brofi dilysrwydd y syniad hwn na si hyrwyddol, ond yr hyn sy'n gyson yw mai ysmygu yw un o brif achosion marwolaeth.

6- llyngyr rhuban

Cyrhaeddodd y gwallgofrwydd ei anterth pan ddyfeisiodd rhai pobl ddeiet llyngyr rhuban i fanteisio ar sgîl-effeithiau haint, megis gwastraffu ac archwaeth gwael. Gall llyngyr rhuban fyw am hyd at 30 mlynedd yn y corff dynol, gan fwydo ar bopeth sy'n mynd i mewn i'w stumog. Y perygl yw bod wyau'r llyngyr rhuban yn heintio'r claf â chrawniad a heintiau acíwt yn y system dreulio.

7- Deiet caffein

Gall yfed 4 litr o goffi y dydd mewn gwirionedd ffrwyno archwaeth a llosgi ychydig o galorïau, ond nid arwain at golli pwysau sylweddol. Gall caffein arwain at bwysedd gwaed uchel neu glefyd y stumog, yn ogystal ag anhunedd.

8- Deiet bwyd babanod

Mae yna sawl fersiwn o'r diet naïf hwn ar y Rhyngrwyd. Mae rhai yn cynghori newid un neu ddau bryd y dydd gyda phrydau plant a dim ond bwyta bwyd traddodiadol ar gyfer swper. Yn y rhan fwyaf o achosion, mae'r diet hwn yn wan yn gyffredinol, gan nad yw nifer y calorïau mewn bwyd plant yn fwy na 100 o galorïau ac nid yw'n cynnwys digon o faetholion sydd eu hangen ar oedolion. Ac mae'n achosi canlyniadau gwrthgynhyrchiol, gan fod y rhai sy'n rhoi cynnig ar y system hon yn dioddef o orfwyta ac ennill mwy o bwysau.

9- Cawl bresych

Mae'r diet hwn yn gymharol iach, ond mae bwyta cawl bresych dwy neu dair gwaith y dydd a bwyta ychydig o fwydydd eraill yn rhoi'r corff mewn cyflwr o newyn, ac felly mae'r corff yn arafu'r metaboledd. Y canlyniad yn y pen draw yw amddifadedd, dioddefaint, a methiant i golli pwysau.

10- Y diet bisgedi

Degfed diet gwael, mae ei enw y tu hwnt i'w ddiffiniad, felly mae bwyta bisgedi ar yr olwg gyntaf yn ymddangos yn beth da a syml, ond gall fod yr un peth mewn diwrnod neu ddau, ond mae ei ailadrodd yn achosi trallod, tensiwn a nerfusrwydd. Mae'r diet hwn hefyd yn gofyn am fwyta 9 bisgedi, pob un yn cynnwys 60 o galorïau, yn ogystal ag un pryd gyda dim mwy na 500 i 700 o galorïau y dydd. Mae'r system hon yn helpu i leihau pwysau yn y tymor byr, ond mae'n dioddef o flinder, blinder, blinder, a'r anallu i gyflawni bywyd bob dydd yn hawdd, oherwydd y diffyg difrifol o fitaminau, mwynau a chalorïau sydd eu hangen ar y corff.