Byddwch yn wyliadwrus o straen, mae'n fwy peryglus nag yr ydych chi'n meddwl

Mae “tensiwn” yn cael ei ystyried yn ffenestr i ymosod ar y rhan fwyaf o afiechydon, yn enwedig os ydym yn ychwanegu at y straen hwnnw.Mae straen yn achos gordewdra a system imiwnedd wan wrth ymladd afiechydon, yn ôl llawer o astudiaethau.

Roedd gwefan Prydain “Daily Mail” yn cyflwyno’r hyn sy’n digwydd i’r corff o dan straen a straen, wrth i ymchwilwyr egluro achos y llu o afiechydon y mae’r corff yn eu dioddef oherwydd straen a straen, sef:

Pan fyddwch chi dan straen ac o dan straen, mae gwaed yn cael ei ddargyfeirio'n uniongyrchol i'r ymennydd, y galon, yr ysgyfaint a'r cyhyrau.

Mae cyfradd curiad y galon yn cynyddu ac mae'r gwaed yn cael ei bwmpio'n fwy, sy'n arwain at broblemau gyda'r rhydwelïau a'r galon.

Mae resbiradaeth yn cynyddu i gael ocsigen cyn gynted â phosibl, sy'n arwain at lefelau uchel o chwysu, sy'n achosi i'r corff golli llawer iawn o ddŵr.

Lefelau siwgr gwaed uchel fel bod glwcos ar gael i danio'r ymennydd a'r cyhyrau.

Cyfyngiad ar bibellau gwaed oherwydd llif gwaed cyflym.