Mae winwns yn euraidd

Prynwch winwns a'u bwyta, ni waeth pa mor ddrud ydyn nhw
Ysgrifennais sawl erthygl am winwns a'u buddion maethol a therapiwtig, a phob tro y darllenais adroddiad newydd, roeddwn yn gyffrous i ysgrifennu mwy amdano. A chan fod y siarad amdano yn llawer, roeddwn i'n meddwl y dylwn ei ysgrifennu o dan y teitl Ydych chi'n gwybod, heddiw gan Anaslwa yr hyn nad ydych chi'n ei wybod am fanteision anhygoel winwns a wnaeth inni ei alw'n deitl winwns o aur.

• Oeddech chi'n gwybod bod winwns yn un o'r llysiau a'r ffrwythau cyfoethocaf gyda sylwedd meddyginiaethol pwysig o'r enw quercetin, a dim ond ysgewyll planhigyn capers all gystadlu ag ef.
• Oeddech chi'n gwybod bod y gwrthocsidydd (coricitin) mewn winwns yn gwrthsefyll llid lle bynnag y'i canfyddir, yn enwedig yn y sinysau a'r ysgyfaint.
• Oeddech chi'n gwybod bod bwyta winwns yn atal datblygiad diabetes o fath 2 sy'n cael ei drin â thabledi i fath 1 sy'n gofyn am chwistrelliadau inswlin.
• Oeddech chi'n gwybod bod winwns yn atal canser y fron, y prostad, y groth a'r ofarïau a hefyd yn atal twf a chynnydd yn nifer y briwiau cyn-ganseraidd
• Oeddech chi'n gwybod bod nionod yn gwrthsefyll pyliau o asthma?
• Oeddech chi'n gwybod bod nionod yn amddiffyn celloedd nerfol rhag niwed a'r clefydau sy'n deillio o hynny sy'n gysylltiedig â'r system nerfol?
• Oeddech chi'n gwybod bod winwns yn atal difrod i'r pibellau gwaed, yn eu caledu, ac yn atal nifer o glefydau'r galon rhag digwydd?
• Oeddech chi'n gwybod bod winwns yn gwella presenoldeb ac atgenhedlu bacteria naturiol yn y coluddion, sy'n gwella amsugno maetholion, yn gwella'r system imiwnedd, ac yn atal magu pwysau gormodol.
• Oeddech chi'n gwybod bod nionod yn lladd llawer o fathau o germau yn y gwddf a'r ysgyfaint?
• Oeddech chi'n gwybod bod winwns yn gwanhau gwaed ac yn atal ceuladau, yn enwedig pan fyddant wedi'u grilio, a'i fod yn rhybuddio rhag cymryd teneuwyr gwaed fferyllol fel aspirin a warfarin gyda winwns wedi'u grilio neu wedi'u ffrio, oherwydd ei fod yn achosi cynnydd gormodol mewn hylifedd gwaed.
• Oeddech chi'n gwybod bod winwns yn lleihau pwysedd rhydwelïol mewn cleifion â gorbwysedd?
• Oeddech chi'n gwybod bod nionod yn achosi syrthni?
• Oeddech chi'n gwybod bod nionod yn atal twf bacteria H. Pylori ac yn eu dileu?
• Oeddech chi'n gwybod bod nionod yn gostwng colesterol a thriglyseridau?
• Oeddech chi'n gwybod bod nionod yn atal clefydau sy'n gysylltiedig â diabetes?
• Oeddech chi'n gwybod bod nionod yn atal atgynhyrchu'r firws AIDS?
• Oeddech chi'n gwybod bod nionod yn atal osteoporosis.
• Oeddech chi'n gwybod bod winwns yn cynnwys llawer iawn o gyfansoddion sylffwr sy'n cynnal ffresni'r croen a chryfder a harddwch gwallt ac ewinedd.
Nodiadau:
Mae'r dywediad poblogaidd yn dweud: Bwytewch winwns ac anghofio beth ddigwyddodd.Mae winwns yn gwella'r hwyliau ac yn ymlacio'r galon.
Peels allanol winwns yw'r cyfoethocaf yn y quercetin gwrthocsidiol.
Nid yw winwns yn colli eu priodweddau meddyginiaethol ar bwynt berwi
Cawl nionyn nodweddiadol i gael holl nodweddion winwnsyn.
Mae pob un o'r uchod yn grynodeb o gannoedd o ymchwil wyddonol arbrofol.