Y gwir syfrdanol: mae person isel yn teimlo'n hapusach na pherson arferol

Mewn astudiaeth yn 2009 a gynhaliwyd ym Mhrifysgolion Maryland ac Arizona, esboniodd gwyddonwyr “poen” fod yna weithgaredd sy'n digwydd mewn ardal o'r ymennydd a elwir yn cortecs cingulate anterior pan fyddwn yn teimlo emosiwn. Mae'r cortecs cingulate blaenorol pan fyddwn yn profi sefyllfa straenus yn cychwyn adwaith cadwynol sy'n cynyddu gweithgaredd y nerf fagws. Mae'r nerf fagws yn nerf sy'n dechrau yn y coesyn ymennydd ac yn cysylltu'r gwddf, y frest a'r pant. Pan fydd nerf y fagws yn dod yn orweithgar, mae'n achosi poen, tyndra yn y frest, ac weithiau cyfog.

Efallai bod gan dristwch a hwyliau drwg ochr gadarnhaol, yn ôl sawl astudiaeth, gan gynnwys astudiaeth ym Mhrifysgol Sydney, a ddangosodd, pan fydd person mewn hwyliau drwg, ei allu i roi sylw i fanylion munud yn well, ei allu i wneud hynny. symleiddio gwybodaeth a'i chyfleu i'r rhai o'i gwmpas a hefyd mwynhau cyfiawnder a thegwch yn ystod trafodaethau a barn ar bethau.Er cof, bydd yn well.

Nid oes angen i berson isel ei ysbryd deimlo'n drist yn gyson, fel sy'n gyffredin.Mae llawer o bobl ag iselder yn teimlo dim byd o gwbl, neu'r hyn a elwir yn fferdod emosiynol, hynny yw, mae eu hymateb emosiynol yn mynd yn wag, a'r hyn a arferai eu gwneud teimlo'n hapus wedi mynd yn wan, a theimladau negyddol yn mynd yn gamweithredol. Hi yw'r llall. Mae PTSD hefyd yn aml yn gylch parhaus o gofio'r trawma ac yna fferdod emosiynol yn hytrach na thristwch.