Bwytewch y mathau hyn o ffrwythau i golli pwysau yn gyflym

ffrwythau sych

Mae ffrwythau sych yn cyfrannu at losgi braster a throsi colesterol

afocado

Yn cynyddu cyflymder metaboledd ac yn actifadu'r hormon testosteron sy'n gyfrifol am golli pwysau mewn dynion a menywod

afal

Mae'n cynnwys canran uchel o ffibr sy'n cynyddu cyflymder metaboledd ac yn ymestyn y teimlad o syrffed bwyd

cnau coco 

Mae'n cadw'r stumog yn chwyddedig, yn rheoleiddio cyfnodau o newyn, ac yn cynyddu metaboledd 30%.

y banana 

Yn gyfoethog mewn ffibr hydawdd sy'n hyrwyddo byrbrydau

gellygen 

Yn gyfoethog mewn ffibr sy'n hyrwyddo syrffed bwyd, sy'n cyfrannu at golli pwysau

aeron 

Mae'n cynnwys gwrthocsidyddion sy'n puro'r corff, sy'n cyfrannu at golli pwysau

Pynciau eraill: 

Pa fath o olew sy'n addas ar gyfer eich gwallt?

Harddwch a manteision iechyd powdr colagen

Deg defnydd harddwch ar gyfer gel aloe vera

Chwe manteision mawr dermapen nanotechnoleg

Pum defnydd esthetig o soda pobi

Seren anis a'i fanteision therapiwtig ac esthetig anhygoel

Beth yw urticaria a beth yw ei achosion a'i ddulliau o drin?